Тонкие блины без начинки - это классическое блюдо русской, белорусской и украинской кухонь. Представляет собой тонкое, прожаренное в масле с двух сторон тесто. В состав теста входит мука, сахар, соль, вода. По желанию рецепт может дополнятся кефиром, яйцами, гашеной содой, молоком, сметаной и т.д. Все это влияет на вкусовые качества и текстуру блинчиков (плотные, пористые, кружевные).
Блюда keyboard_arrow_right
Хлебобулочные изделия и закуски keyboard_arrow_right
Кондитерские изделия keyboard_arrow_right
Блины тонкие без начинки
Блины тонкие без начинки - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 185 ккал
= 775 кДж
Белки 5,2 г
Углеводы 34,3 г
Жиры 3 г
Волокна 1,6 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 185 ккал
Белки 5,2 г
Углеводы 34,3 г
Жиры 3 г
Волокна 1,6 г
Пищевые ценности
| Состояние | с термической обработкой |
| Белки | 5,2 г |
| Углеводы | 34,3 г |
| Сахар | 3,4 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0,7 г |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | 0 мг |
| Волокна | 1,6 г |
| Соль | 0,95 г |
| Вода | 56 г |
| Кальций | 7 мг |
| GI | 69 |
| PHE | 260 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин К Витамин К
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Холин Холин (витамин В4)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Содержит минералы
Натрий Натрий
Магний Магний
Фосфор Фосфор
Кальций Кальций
Калий Калий
Железо Железо
Цинк Цинк
Марганец Марганец
Медь Медь
В блинах мало полезных веществ, к тому же там много муки, и обжариваются они на масле, что увеличивает их калорийность. Поэтому на здоровом питании их нужно употреблять в ограниченном количестве, а на питании для снижение веса - и вовсе воздержаться от их употребления.
Блины - вкусное и сытное блюдо даже без начинок, поэтому его можно использовать как перекус или дополнение к чаю, кофе.
Самое популярное в категории Кондитерские изделия
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
