keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с жареным картофелем

Омлет с жареным картофелем - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с жареным картофелем

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}140 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}587 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}5,45 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}7,34 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}9,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 272,5 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Без общего потребления энергии

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Кето диеты

Батончик протеиновый фисташка Superbar

318 ккал Записать

Protein Bar Mango Light

287 ккал Записать

Похлебка грибная по- селянски Сытоедов

50 ккал Записать

Протеиновый коктейль клубника Be Steel Nutrition

410 ккал Записать

омлет веганский like omelet Veggan

122 ккал Записать

Премиум Инстант ВЕЙ со вкусом клубника- банан 1win

403 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Батончик протеиновый фисташка Superbar

318 ккал Записать

Protein Bar Mango Light

287 ккал Записать

Похлебка грибная по- селянски Сытоедов

50 ккал Записать

Протеиновый коктейль клубника Be Steel Nutrition

410 ккал Записать

омлет веганский like omelet Veggan

122 ккал Записать

Премиум Инстант ВЕЙ со вкусом клубника- банан 1win

403 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Для приготовления омлета с жареным картофелем предварительно картофель нужно отварить или полностью обжарить. И уже после полного приготовления картофеля, все заливается омлетной смесью и жарится до готовности.

Польза омлета с картофелем в том, что блюдо содержит и белки, и жиры, и медленные углеводы, благодаря которым насыщение происходит на длительное время.

При приготовлении блюда не используется сырой картофель, потому что время приготовления омлета буквально 2-3 минуты, за это время картофель не успеет прожариться.

К такому блюду очень хорошо подходит свежая зелень, такая как петрушка, базилик, кинза, укроп, свежий зелёный лук. Эти компоненты не добавят калорийности, а вкус блюда будет значительно ярче.

Продукт можешь записать в свой рацион