Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Свежие фрукты
keyboard_arrow_right
ананас свежий

ананас свежий - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - ананас свежий
Энергия 54 ккал
= 227 кДж
Белки 0,49 г
Углеводы 13 г
Жиры 0,19 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 54 ккал
Белки 0,49 г
Углеводы 13 г
Жиры 0,19 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
0,49 г
Углеводы
13 г
Сахар
10 г
Жиры
0,19 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Холестерин
-
Волокна
2 г
Соль
-
Вода
86 г
Кальций
21 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
24 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин А Витамин А
Витамин К Витамин К
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Содержит минералы
Медь Медь
Фтор Фтор
Марганец Марганец
Магний Магний
Железо Железо
Натрий Натрий
Бромелайн Бромелайн
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Йод Йод
Калий Калий
Кальций Кальций
Пектин Пектин
Положительное влияние на здоровье
Поджелудочная железа Подходящая пища при проблемах с поджелудочной железой
Отеки Снимает отеки
Пищеварение Улучшает пищеварение
Отрицательное влияние на здоровье
Зубы Может повредить зубную эмаль

Ананас - это фрукт, плод тропического растения, обладающий ярко-желтой мякотью и сладко-кислым вкусом.

Ананас содержит в себе большое количество витамина С, который способствует здоровью иммунитета. Считается, что данный фрукт обладает жиросжигающими свойствами, тем не менее ананасы желательно употреблять в первой половине дня, так как они богаты фруктозой. Как и все другие фрукты, ананас - это отличный источник клетчатки.

Чаще всего ананас едят как самостоятельное блюдо, однако его применение в кулинарии довольно широко. Из него делают десерты, сладости, консервируют, делают сухофрукты. Кроме того, добавляют в мясные и рыбные блюда и даже пиццу, салаты.

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Название Энергия (ккал)
94 add_circle Внести
44 add_circle Внести
61 add_circle Внести
57 add_circle Внести
35 add_circle Внести
81 add_circle Внести
42 add_circle Внести
61 add_circle Внести
53 add_circle Внести
38 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности