Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Супы
keyboard_arrow_right
Борщ с курицей
Фото - Борщ с курицей

Борщ с курицей - калорийность

Приготовленная
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Супы
keyboard_arrow_right
Борщ с курицей
Фото - Борщ с курицей
Борщ с курицей
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}46 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}194 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}4,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,9 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 1,3 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}1,6 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,3 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,5 г
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 205 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Супы
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Содержит минералы
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Натрий Натрий
Кобальт Кобальт
Хром Хром
Калий Калий
Медь Медь
Кальций Кальций
Железо Железо
Йод Йод
Магний Магний
Положительное влияние на здоровье
Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови
Вес Подходящая пища для снижения веса
Почки Подходящая пища при проблемах с почками
Кровь Оказывает положительное влияние на кровь
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Нервная система Укрепляет нервную систему
Усталость Помогает при усталости
Стресс Продукт полезно есть для снижения уровня стресса
Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.
Дети Особенно подходит для детей
Сахарный диабет Продукт/блюдо рекомендуют употреблять диабетикам.
Мышцы Укрепляет мышцы
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Метаболизм Способствует метаболизму (обмену веществ)
Отрицательное влияние на здоровье
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность борща на курице

Одним из популярных блюд украинской кухни является красный борщ, который готовится на мясном бульоне. Курица принадлежит к категории недорогих и доступных продуктов, поэтому часто используется для приготовления борща. Бульон для блюда можно варить из разных частей куриной тушки. Кроме мяса в состав борща также входят овощи — картофель, репчатый лук, морковь, белокочанная капуста. А ключевым ингредиентом является свекла, которая придает бульону насыщенный красный цвет. Борщ с курицей имеет приятный вкус, в котором чувствуются нотки овощей и томатной пасты.

Сколько калорий в борще с курицей? В зависимости от того, какая часть куриной тушки была использована для бульона, в 100 г блюда может содержаться от 46 до 60 ккал. В указанной порции борща с курицей около 4 г белков, не более 2 г жиров и почти 4 г углеводов. Самым диетическим будет блюдо, приготовленное на бульоне из куриной грудки. Если варить борщ с куриными голенями или бедрами, то его энергетическая ценность будет выше.

Сколько калорий в тарелке борща с курицей? Стандартная порция весит около 300 г и содержит от 138 до 180 ккал. Витаминный состав овощей, которые входят в состав борща разрушается в процессе термической обработки. Но блюдо выступает ценным источником клетчатки и легкоусвояемого белка животного происхождения. В борще также присутствуют аминокислоты, каротиноиды и ценные минеральные соединения.


Полезные свойства и вред борща с курицей

Борщ из курицы калорийность которого сравнительно невелика, может быстро утолить голод и надолго вызывает чувство сытости. В составе блюда присутствуют компоненты, способствующие очищению организма от шлаков. Регулярное употребление борща улучшает состав крови, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Блюдо стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ. В умеренных количествах борщ с курицей можно есть даже на диете для похудения. Выступая источником белка и минералов, блюдо способствует наращиванию мышц, укрепляет иммунитет. Борщ с курицей полезно вводить в рацион для профилактики болезней почек. Он обладает согревающим эффектом, поэтому является отличным вариантом для обеда в холодное время года.

Несмотря на сравнительно невысокую калорийность борща из курицы злоупотреблять таким блюдом не следует. При использовании жирной сметаны и зажарки на подсолнечном масле, энергетическая ценность блюда увеличивается и это может отразиться на фигуре. Борщ нельзя есть людям с аллергией на какой-либо компонент, входящий в его состав. В рацион детей такое блюдо вводят с осторожностью, наблюдая за реакцией организма ребенка. Борщ с курицей рекомендуется употреблять в первой половине дня, что полученные калории успели израсходоваться до ночного сна.


Рекомендации по приготовлению борща с курицей

Для всех, кто любит борщ калорийность с курицей не нанесет вреда фигуре. А приготовить такое блюдо сможет даже начинающий кулинар. Сначала делают бульон. Для этого куриное мясо нарезают порционными кусочками, складывают в кастрюлю, заливают водой и ставят на огонь. После закипания добавляют соль и варят бульон на умеренном огне до готовности мяса. Картофель чистят и нарезают брусочками, мелко шинкуют белокочанную капусту.

Для зажарки на сковороде с разогретым подсолнечным маслом обжаривают до золотистого цвета мелко нарезанный репчатый лук. К нему добавляют натертую на терке очищенную морковь и свеклу. Овощи жарят вместе несколько минут, а затем добавляют к ним томатную пасту. Готовую зажарку убирают с огня. В куриный бульон добавляют картофель и капусту и варят их до полуготовности. Затем в кастрюлю добавляют томатную зажарку, доводят борщ до кипения и держат его на медленном огне еще несколько минут до полной готовности всех ингредиентов. Перед подачей тарелку с борщем посыпают рубленной зеленью и добавляют сметану.

Чтобы правильно рассчитать размер порции, важно учитывать, сколько калорий в борще из курицы. Уменьшить его энергетическую ценность можно, отказавшись от использования сметаны и зажарки.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Отличное приложение, дневник питания. Всё очень удобно, и понятно. Пользуюсь приложением постоянно. Рекомендую всем! Спасибо большое разработчикам!
Очень классное приложение, пользуюсь где-то две недели сбросила 3,5 кг не занимаясь спортом, сейчас решила еще и заниматься, чтобы эффективнее похудеть, изменения в теле правда видны, всем советую
Очень хорошее приложение. Все доступно и понятно. Рассчитывает полностью калорийность. Есть ПП рецепты.
keyboard_arrow_left
Отличное приложение, дневник питания. Всё очень удобно, и понятно. Пользуюсь приложением постоянно. Рекомендую всем! Спасибо большое разработчикам!
Очень классное приложение, пользуюсь где-то две недели сбросила 3,5 кг не занимаясь спортом, сейчас решила еще и заниматься, чтобы эффективнее похудеть, изменения в теле правда видны, всем советую
Очень хорошее приложение. Все доступно и понятно. Рассчитывает полностью калорийность. Есть ПП рецепты.
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.