Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Фастфуд
keyboard_arrow_right
Бутерброд с маслом
Фото - Бутерброд с маслом

Бутерброд с маслом - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Фастфуд
keyboard_arrow_right
Бутерброд с маслом
Фото - Бутерброд с маслом
Бутерброд с маслом
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}316 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}1 323 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}6,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}38,4 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 2,3 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}14,7 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 8,7 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 3,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,9 г
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 19,2 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 340 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Фастфуд
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность бутерброда с маслом

Классическим элементом повседневного завтрака является бутерброд с маслом, который готовится за считанные минуты и отличается ценными вкусовыми характеристиками. Блюдо представляет собой ломтик свежего хлеба, а сливочное масло намазывается на него слоем разной толщины. На один бутерброд может расходоваться от 5 до 20 г масла. А толщина куска хлеба обычно составляет 1-3 см. Бутерброд с маслом имеет мягкую и сочную консистенцию, отличается приятным сливочным вкусом и легким хлебным ароматом.

Сколько калорий в бутерброде с маслом? Для его приготовления чаще всего используется батон, багет или белый хлеб, пищевая ценность которого определяется составляющими ингредиентами теста. Обычно для приготовления блюда используется сливочное масло с жирностью 72,5% и выше. Пищевая ценность бутерброда также определяется соотношением ингредиентов в его составе. Самым диетическим будет бутерброд из тонкого ломтика хлеба, намазанного тонким слоем сливочного масла. В среднем в 100 г блюда содержится 385 ккал, до 6 г белков, почти 23 г жиров и более 38 г углеводов.

Бутерброд с маслом, калорийность которого зависит от составляющих ингредиентов, обладает богатым химическим составом. Хлеб содержит глютен и клетчатку, которые присутствуют в пшеничной муке. Сырьем для изготовления сливочного масла является коровье молоко разной степени жирности. Поэтому готовое масло содержит лактозу и молочные жиры. Бутерброды с маслом являются источником витаминов A, B, D и E. В них присутствует холестерин и белок животного происхождения.


Полезные свойства и вред бутерброда с маслом

Калорийность бутерброда с маслом может меняться в зависимости от энергетической ценности самого масла и хлеба. Но такое блюдо обладает рядом полезных для человека свойств. Имея высокую питательность, бутерброд с маслом помогает быстро утолить чувство голода. Он подходит для быстрого перекуса между основными приемами пищи и надолго вызывает чувство насыщения. Регулярное употребление бутербродов с маслом помогает нормализовать гормональный фон и улучшить настроение. Такое блюдо способно надолго зарядить бодростью и повысить стрессоустойчивость.

Бутерброды с маслом полезно есть детям и беременным женщинам. Блюдо не только дает организму набор ценных химических элементов, но и укрепляет организм. Его также рекомендуется есть при лечении простудных заболеваний и гриппа. Сливочное масло в составе бутербродов положительно влияет на слизистую оболочку желудка, защищая ее от вредного воздействия медицинских препаратов.

После тяжелых физических нагрузок также полезно есть бутерброд с маслом калорийность блюда позволяет организму быстро восстановить силы. Блюдо часто входит в рацион спортсменов, поскольку содержит белок животного происхождения. Он выполняет роль строительного материала для мышечных волокон и способствует наращиванию мышечной массы. Бутерброды с маслом поддерживают иммунитет в борьбе с вирусами и инфекциями. А клетчатка в составе блюда способствует очищению организма от шлаков. Бутерброды из свежего хлеба со сливочным маслом положительно влияют на состояние кожи.

Зная, сколько калорий в бутерброде с маслом, его нельзя рекомендовать для рациона людей с лишним весом. Блюдо противопоказано при индивидуальной непереносимости глютена и лактозы. В больших количествах бутерброды с маслом повышают уровень вредного холестерина в крови. Это может стать причиной развития болезней сердечно-сосудистой системы. Бутерброды с маслом запрещены для рациона диабетиков. Блюдо вызывает скачок инсулина в крови. При злоупотреблении бутербродами с маслом может появиться тяжесть в желудке.


Рекомендации по приготовлению бутерброда с маслом

Сытный бутерброд с маслом, калорийность которого позволяет быстро утолить чувство голода, является популярным дополнением к утреннему чаю или кофе. На масло можно положить ломтик сыра или красной рыбы, но энергетическая ценность блюда при этом увеличится. Иногда бутерброды с маслом поливают сверху вареньем или медом.

Для приготовления блюда рекомендуется брать свежий белый или черный хлеб. Можно также использовать багет, батон или тостовый хлеб. Масло перед использованием нужно немного подержать при комнатной температуре. В таких условиях оно станет размягченным и будет легче намазываться. Не стоит делать бутерброды из спредов — они содержат высокий процент растительного жира и уменьшают пользу блюда для организма.

Добавляя такое блюдо в свой рацион, важно учитывать, сколько калорий в бутерброде с маслом. Это позволяет точно рассчитать размер разовой порции, которая не приведет к появлению лишних килограммов.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приложение супер! Можно записывать свою еду , всё доступно, всё понятно. Видно сколько калорий каждое блюдо и вместе на завтрак, на обед и т д. И сколько в день. Минусуются коллории если вводишь свои дела за день. Очень удобно!
Хочу поблагодарить команду который придумал этот сайт а также тем, что помогают его работе, благодаря просмотру своего рациона я потеряла 17 кг. а главное чувствую себя лучше.
Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.
keyboard_arrow_left
Приложение супер! Можно записывать свою еду , всё доступно, всё понятно. Видно сколько калорий каждое блюдо и вместе на завтрак, на обед и т д. И сколько в день. Минусуются коллории если вводишь свои дела за день. Очень удобно!
Хочу поблагодарить команду который придумал этот сайт а также тем, что помогают его работе, благодаря просмотру своего рациона я потеряла 17 кг. а главное чувствую себя лучше.
Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.