Блюда
keyboard_arrow_right
Чай черный с сахаром

Чай черный с сахаром - калорийность

Приготовленная
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} мл
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Чай черный с сахаром
Чай черный с сахаром
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}23,2 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}97 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}0,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}5,6 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 5 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 5 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Горячие напитки - чаи
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Содержит минералы
Магний Магний
Фосфор Фосфор
Железо Железо
Натрий Натрий
Калий Калий
Положительное влияние на здоровье
Мозг Усиливает мозговую активность
Усталость Помогает при усталости
Отрицательное влияние на здоровье
Зубы Может повредить зубную эмаль
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)
Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.
другое
Добавленный сахар Потребление слишком большого количества добавленного сахара повышает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как: • Высокое кровяное давление • Повышенный риск когнитивных проблем, включая слабоумие и болезнь Альцгеймера. • Рак толстой кишки • Рак поджелудочной железы • Увеличение веса • Болезнь почек • Ожирение • Неалкогольная жировая болезнь печени • Кариес • Сердечно-сосудистые заболевания
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность черного чая с сахаром

Черный чай является одним из самых популярных безалкогольных напитков. Его часто пьют за завтраком, обедом или между основными приемами пищи. В зависимости от сорта чая его вкус может иметь различные оттенки терпкости или горчинки. Чтобы придать напитку сладость, в него добавляют сахар. В небольших количествах этот компонент позволяет подчеркнуть богатый вкус и аромат чая. Но добавлять в чашку слишком много сахара не стоит, поскольку лишняя сладость заглушает естественный вкус напитка, может навредить фигуре.

Калорийность чая с сахаром зависит от того, сколько сахара было добавлено в напиток. Черный чай без сахара содержит не более 5 ккал на 100 мл. В одной чайной ложке сахара примерно 30 ккал. Если добавить в чашку черного чая объемом 200 мл одну чайную ложку сахара, то итоговая пищевая ценность напитка составит около 40 ккал. При этом готовый чай будет слегка сладковатым. С каждой дополнительной ложкой сахара энергетическая ценность напитка будет увеличиваться еще на 30 ккал. В 100 мл сладкого чая почти нет белков и жиров, а углеводов содержится до 5 г. Их источником выступает сахар, который сам по себе является быстрым углеводом и мгновенно усваивается организмом.

Стакан чая с сахаром, калорийность которого можно варьировать по своему усмотрению, выступает источником кофеина. Этот элемент содержится в сухих листьях чая, но его концентрация не настолько велика, как в зернах кофе. В составе черного чая с сахаром есть небольшое количество калия, натрия. Напиток также выступает источником моно- и дисахаридов, содержит глюкозу.


Полезные свойства и вред черного чая с сахаром

Горячий сладкий чай, калорийность которого сравнительно невелика при использовании одной чайной ложки сахара, имеет множество полезных свойств. Напиток содержит глюкозу, которая при попадании в организм обогащает его энергией и вызывает чувство бодрости. Чашка чая с сахаром поможет избавиться от головной боли, улучшает настроение. Такой напиток рекомендуется пить при умственных нагрузках, поскольку он улучшает работу головного мозга. Сладкий чай хорошо помогает бороться со стрессовыми ситуациями, предотвращая развитие депрессии.

Черный чай с сахаром, калорийность которого не способна нанести существенного вреда фигуре, может стать отличным способом утолить голод. Такой напиток можно пить между основными приемами пищи. Горячий сладкий чай обладает согревающим эффектом, поэтому его приятно пить после прогулки на свежем воздухе в холодное время года. В жаркую погоду чай с сахаром можно употреблять охлажденным. Он отлично утоляет жажду, приятно освежает, бодрит. При этом для профилактики обезвоживания стоит пить и обычную воду.

Несмотря на сравнительно небольшую калорийность чай с сахаром нужно пить умеренными порциями. Сахар в составе напитка отрицательно влияет на фигуру, а в больших количествах может привести к развитию сахарного диабета. Людям с лишним весом рекомендуется пить черный чай без добавок. Большое количество чая с сахаром повышает уровень холестерина в крови, нарушает обмен веществ. Такой напиток разрушает зубную эмаль, поэтому после его употребления рекомендуется прополоскать ротовую полость чистой водой.


Рекомендации по приготовлению черного чая с сахаром

Правильно приготовить чай черный с сахаром, калорийность которого не нанесет ущерба фигуре, может любой человек. Для приготовления напитка лучше всего подходит родниковая или артезианская вода, но в бытовых условиях можно использовать отфильтрованную. Чай лучше заваривать в специальном заварочном чайнике, а затем разливать по чашкам, процеживая через ситечко.

Воду кипятят и слегка ополаскивают кипятком заварочный чайник. Затем в него засыпают сухую чайную смесь. Для одной чашки напитка достаточно чайной ложки листьев. Если хочется получить более крепкий чай, можно использовать две чайные ложки листьев. Сухую чайную смесь заливают кипятком. После этого заварочный чайник накрывают крышкой и оставляют на 5-10 минут. Это время необходимо для того, чтобы чайные листья отдали напитку полный букет вкусов и ароматов.

Когда чай заварится, его разливают по чашкам. Сахар добавляют по вкусу. Чтобы не терять вкусы и ароматы напитка, в него рекомендуется класть не более одной чайной ложки сахара. Такое количество даст чаю приятную сладость, сохраняя его уникальную терпкость.

Калорийность сладкого чая напрямую зависит от того, сколько сахара в него добавить. Вместо сахара можно использовать сахарозаменители, натуральный мед. При этом для расчета энергетической ценности напитка учитывают калорийность дополнительных ингредиентов.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!
Очень кутое приложение! Я сомнивалась скачать потом не пожалела! Ти можеш следить сколько калорий набрав сколько ти сбросил і также много крутих рецептиков
После починки бага с подпиской могу сказать что приложение просто отличное, очень удобно пользоваться и отслеживать свое питание за счёт богатой базы данных по продуктам. Не похудею, так развлекусь))
keyboard_arrow_left
Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!
Очень кутое приложение! Я сомнивалась скачать потом не пожалела! Ти можеш следить сколько калорий набрав сколько ти сбросил і также много крутих рецептиков
После починки бага с подпиской могу сказать что приложение просто отличное, очень удобно пользоваться и отслеживать свое питание за счёт богатой базы данных по продуктам. Не похудею, так развлекусь))
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка