menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Свежие фрукты
keyboard_arrow_right
черника свежая

черника свежая

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - черника свежая
Энергия 44 ккал
= 184 кДж
Белки 1 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,6 г
Волокна 3 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 44 ккал
Белки 1 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,6 г
Волокна 3 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
1 г
Углеводы
8 г
Сахар
8 г
Жиры
0,6 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Холестерин
-
Волокна
3 г
Соль
-
Вода
86 г
Кальций
18 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
34 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин А Витамин А
Витамин Б3 Витамин Б3
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Положительное влияние на здоровье
Имунитет Положительно влияет на имунитет

Черника это дикорастущая лесная ягода. Произрастает на низких кустарниках, правильной круглой формы, темного синего цвета, с белесым налетом. Сок черники очень маркий, поэтому есть ее нужно осторожно.

Черника полезна для зрения, в случае резкого ухудшения зоркости, нужно включить ягоду в свой рацион. Еще черника это хорошее слабительное, потому что в ней много клетчатки, которая стимулирует работу желудка.

Черника сама по себе ягода сладкая, но если в ней больше кислоты, то можно заморозить ее, а после разморозки кислотность значительно снизится.

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Название Энергия (ккал)
94 add_circle Внести
57 add_circle Внести
42 add_circle Внести
43 add_circle Внести
72 add_circle Внести
48 add_circle Внести
76 add_circle Внести
55 add_circle Внести
72 add_circle Внести
28 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности