keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Греча с грибами

Греча с грибами - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовые блюда

keyboard_arrow_right

Греча с грибами

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}98 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}410 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}4,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}15,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}1,4 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Вода

Кальций

Гликемический индекс

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 225 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Готовые блюда

греча по-Царский с грибами Деревня Потанино

89 ккал Внести

греча с грибами Крис

112 ккал Внести

Пельмени говядина/свинина Ложкарев

290 ккал Внести

морская капуста с лососем

185 ккал Внести

Котлета домашняя Spar

200 ккал Внести

горбуша с овощами по-русски Уже готово

158 ккал Внести

keyboard_arrow_left

греча по-Царский с грибами Деревня Потанино

89 ккал Внести

греча с грибами Крис

112 ккал Внести

Пельмени говядина/свинина Ложкарев

290 ккал Внести

морская капуста с лососем

185 ккал Внести

Котлета домашняя Spar

200 ккал Внести

горбуша с овощами по-русски Уже готово

158 ккал Внести

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Чтобы приготовить гречку с грибами, нужно предварительно отварить гречку до готовности, при необходимости промыть. Грибы нужно обжарить с луком на сливочном масле.

Гречка содержит в себе все витамины группы В, которые необходимы для укрепления нервной системы, улучшения состояния кожи, для ускоренного роста волос. Грибы это источник растительных белков, в которых организм нуждается ежедневно.

Гречку можно не варить, а заливать кипятком и оставлять разбухать. Такой метод приготовления позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ.

Хранить компоненты лучше раздельно, это увеличит срок хранения блюда. Если смешать гречку с грибами, то срок годности три дня, в раздельном состоянии до пяти дней.

Продукт можешь записать в свой рацион