menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
гречка с куриной грудкой

гречка с куриной грудкой - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - гречка с куриной грудкой
Энергия 143 ккал
= 598 кДж
Белки 11 г
Углеводы 15 г
Жиры 4 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 143 ккал
Белки 11 г
Углеводы 15 г
Жиры 4 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
11 г
Углеводы
15 г
Сахар
0,5 г
Жиры
4 г
Насыщенные жирные кислоты
1 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
22 мг
Волокна
2 г
Соль
0,35 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
568 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Гречка с куриной грудкой это классика здорового питания. Такое блюдо включено практически во все диеты направленные на снижение веса и для лечебной терапии. Это сочетание продуктов позволяет дать организму необходимые минералы и витамины, а так же аминокислоты. Поэтому ограничений на употребление гречки с куриной грудкой нет. Аллергию эти продукты вызывают крайне редко.

Гречневая крупа быстро насыщает, и самое главное-дает организму запас витаминов группы В. Не в каждом продукте эти витамины собраны в таком количестве. Регулярное употребление гречки избавляет от таких проблем, как выпадение волос, воспаления на коже, ломкость ногтей, расстройства нервной системы. Куриная грудка богата белком, и при этом содержит мало калорий и жиров.

Для больше пользы гречку можно не варить, а запаривать. Тогда в ней сохраняется больше питательных элементов. Для этого нужно залить крупу крутым кипятком, накрыть крышкой и оставить запариваться. Через полчаса каша уже будет готова.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал)
117 add_circle Внести
88 add_circle Внести
74 add_circle Внести
120 add_circle Внести
222 add_circle Внести
92 add_circle Внести
232 add_circle Внести
105 add_circle Внести
102 add_circle Внести
124 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности