Изюм сухофрукты из виноградной лозы. С питательной точки зрения это концентрированный источник сахара (сахара приходится около 70% от веса изюм). Кроме того, в изюме найдете много витаминов (А, В1, В2, С и Е), минералов (кальций, калий, железо), волокна и антиоксиданты (катехины, кверцетин и ресвератрол).
изюм кишмиш - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 299 ккал
= 1 251 кДж
Белки 3 г
Углеводы 79 г
Жиры 0,46 г
Волокна 3,7 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 299 ккал
Белки 3 г
Углеводы 79 г
Жиры 0,46 г
Волокна 3,7 г
Пищевые ценности
| Белки | 3 г |
| Углеводы | 79 г |
| Сахар | 60 г |
| Жиры | 0,46 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | 0,05 г |
| Полиненасыщенные | 0,04 г |
| Холестерин | - |
| Волокна | 3,7 г |
| Соль | 0,03 г |
| Вода | - |
| Кальций | 50 мг |
| GI | |
| PHE | 115 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
антиоксиданты в изюме содержат важные для профилактики рака антиоксиданты, которые предотвращают распространение злокачественных клеток. Кроме того, участвует в формировании метастазов и запобигнню образования новых кровеносных сосудов, которые питают опухоль.
не покупайте изюм содержащие диоксид серы - E220. Среди них возможны побочные эффекты включая боль в животе, головная боль, тошнота, проблемы дыхательного типа и даже зафиксированы случаи смерти у больных астмой.
Самое популярное в категории Сухофрукты
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 262 | | |
| 262 | | |
| 299 | | |
| 281 | | |
| 281 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
