Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Кальмар солено-сушеный

Кальмар солено-сушеный - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - Кальмар солено-сушеный
Энергия 180 ккал
= 755 кДж
Белки 39 г
Углеводы 0 г
Жиры 3 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 180 ккал
Белки 39 г
Углеводы 0 г
Жиры 3 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
39 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
3 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 940 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Сушено-соленый кальмар готовится из засоленного кальмара, который после засолки нарезается кусочками (кольца, стружка, соломка) и высушивается в духовке, специальных камерах или на солнечном и хорошо проветриваемом месте. У кальмара почти нет своего вкуса, поэтому при засолке стоит использовать маринады и специи, тогда конечный продукт будет вкуснее.

Такой кальмар это прекрасный перекус на строгих диетах. В кальмаре очень мало калорий, зато много белка, а именно его на диетах стоит употреблять в большом количестве. Потому как на усвоение белковой пищи организм тратит много энергии, при это сам белок в жировые запасы не откладывается, даже если его переедать.

Сушеный кальмар имеет очень малый вес, поэтому его можно есть много. Но при этом нужно употреблять много жидкости. Иначе соль из кальмара начнет вытягивать воду сначала из кишечника, потом уже и из всего организма, что приведет к обезвоживанию.

Самое популярное в категории Рыба и морепродукты

Название Энергия (ккал)
198 add_circle Внести
203 add_circle Внести
106 add_circle Внести
187 add_circle Внести
100 add_circle Внести
140 add_circle Внести
118 add_circle Внести
186 add_circle Внести
194 add_circle Внести
82 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности