keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Картофельное пюре

Картофельное пюре - калорийность

Приготовленная

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

keyboard_arrow_right

Картофельное пюре

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}115 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}482 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}2,7 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}19,47 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 3,9 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}2,75 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1,6 г

Транс-жирные кислоты

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г

Моно-ненасыщенные

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,76 г

Полиненасыщенные

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,19 г

Холестерин

{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 мг

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 0,98 г

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 0,06 мг

Натрий

{{data.foodstuff.sodium}} 0 г

Вода

{{data.foodstuff.water}} 76,14 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 135,14 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Гарниры – картофель, картофельные полуфабрикаты, пюре

Пюре картофельное с маслом

109 ккал Внести

Картофельное пюре с молоком и маслом

112 ккал Внести

Картофельное пюре на воде

88,4 ккал Внести

Крокеты запеченные Croquettes Au Four Coop

170 ккал Внести

овощи по итал.морож

56 ккал Внести

Perunamuusijauhe картофельное пюре XTRA

349 ккал Внести

keyboard_arrow_left

Пюре картофельное с маслом

109 ккал Внести

Картофельное пюре с молоком и маслом

112 ккал Внести

Картофельное пюре на воде

88,4 ккал Внести

Крокеты запеченные Croquettes Au Four Coop

170 ккал Внести

овощи по итал.морож

56 ккал Внести

Perunamuusijauhe картофельное пюре XTRA

349 ккал Внести

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин В5

Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин В7

Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)

Витамин Е

Витамин Е (токоферол)

Витамин В1

Витамин В1 (тиамин)

Витамин А

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин D

Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)

Витамин В3

Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Витамин В2

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксин)

Холин

Холин (витамин В4)

Витамин В12

Витамин В12 (кобаламин)

Содержит минералы

Йод

Положительное влияние на здоровье

Вес

Подходящая пища для снижения веса

Подробнее об этом продукте

Картофельное пюре - пюре, приготовленное из вареных клубней картофеля с добавлением молока, сливочного масла, иногда сырого яйца или сыра. Представляет из себя кашеобразный гарнир желтоватого цвета, подаваемый чаще всего к мясным блюдам.

Из-за большого содержания крахмала в картофеле, его чрезмерное употребление может привести к проблемам со здоровьем. В данном случае, свойства картофеля усугубляются жирным сливочным маслом и молоком, что значительно утяжеляет данное блюдо, которое из-за своей структуры еще быстрее усваивается и способствует выбросу сахара в кровь, чем просто вареный картофель.

Картофельное пюре является отличным гарниром к мясным блюдам, особенно котлетам.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Хороший Веб, благодаря ему сбросила 15 кг. и это еще не конечная цель. Нравится большая «база» блюд, найду здесь почти все. Спасибо

Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.

САМАЯ ЛУЧШАЯ графика помогаєт мне таблица калорийности у вовсех случаях спасибо вам за єто большоє яб не против еслиб можно було вам поставить мілярд звєзд спасибо вам дай бог вам здоров'я.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности