menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Гарниры
keyboard_arrow_right
Картошка в духовке

Картошка в духовке

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 85 ккал
= 356 кДж
Белки 3 г
Углеводы 15 г
Жиры 1 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 85 ккал
Белки 3 г
Углеводы 15 г
Жиры 1 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
3 г
Углеводы
15 г
Сахар
-
Жиры
1 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
145 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Картошка в духовке - простой и быстрый горячий гарнир. Можно тушить в духовке в пакете, можно запекать в фольге, на открытом противне. В мундире, в виде пюре, очищенную.

Влияние на здоровье

Запеченный картофель полезен при обострениях язвы, гастрита. В нем много крахмала и его вязкая, обволакивающая консистенция благоприятно влияет на состояние желудка.

Практические советы

Такое блюдо это прекрасный гарнир к мясу, рыбе, овощным рагу и салатам. Можно употреблять и в чистом виде, добавив соусы, сметану или специи.

Самое популярное в категории Гарниры

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
93 0,02 0,1 0,05 add_circle Внести
138 0,04 0,18 0,06 0,04 add_circle Внести
110 0,02 0,14 0,04 0 add_circle Внести
74 0,02 0,16 0 0,02 add_circle Внести
64 0,02 0,06 0,03 0,05 add_circle Внести
106 0,02 0,2 0,02 0,03 add_circle Внести
101 0,03 0,16 0,03 0,01 add_circle Внести
83 0,03 0,19 0 0,05 add_circle Внести
27 0,01 0,06 0 add_circle Внести
89 0,04 0,18 0,01 0 add_circle Внести
125 0,04 0,19 0,04 add_circle Внести
130 0,09 0,21 0,01 add_circle Внести
374 0,08 0,83 0,01 add_circle Внести
350 0,07 0,68 0,06 add_circle Внести
132 0,03 0,27 0,01 0 add_circle Внести
50 0,04 0,04 0,02 0 add_circle Внести
154 0,02 0,27 0,06 add_circle Внести
33 0,02 0,04 0,01 0 add_circle Внести
109 0,03 0,22 0 0 add_circle Внести
85 0,03 0,17 0,01 0,02 add_circle Внести
65 0,03 0,09 0,02 0,03 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности