Премиум 
Каша пшённая с тыквой - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
= {{getTotalWeight()}} г
Каша пшённая с тыквой
Запиши количество и единицу измерения
{{data.foodstuff.energy}}101 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}423 кДж ● Энергия
{{data.foodstuff.protein}}4 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}18,4 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 4,4 г
{{data.foodstuff.fat}}1,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,07 г
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 60 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 200 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Самое популярное в категории Гарниры
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин К Витамин К
Витамин А Витамин А
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Содержит минералы
Положительное влияние на здоровье
Волосы Улучшает состояние волос
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Кровь Оказывает положительное влияние на кровь
Ногти Улучшает состояние ногтей
Пищеварение Способствует пищеварению
Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови
Зубы Положительно влияет на зубы
Менструация Уменьшает болезненные ощущения во время менструации
Вес Подходящая пища для снижения веса
Метаболизм Способствует метаболизму (обмену веществ)
Варикозное расширение вен Продукт рекомендуется при варикозном расширении вен и благоприятно влияет на их состояние.
Клетки Оказывает положительное влияние на клетки
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Подробнее об этом продукте
Для приготовления пшенной каши с тыквой, пшенную крупу необходимо отварить отдельно. Тыкву порезать на небольшие кусочки и так же отварить. После есть различные варианты приготовления каши - можно просто смешать порезанную кусочками тыкву с разваренной кашей, добавить масла, молока по желанию, сахар и соль. Или же можно измельчить блендером тыкву в пюре и смешать с кашей, так же добавив специи, масло и любые дополнительные ингредиенты по вкусу.
Пшенная каша с тыквой способствует очищению крови от лишнего холестерина, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу. Так же каша улучшает пищеварение благодаря грубым пищевым волокнам из крупы и тыквы.
Если тыква спелая и сочная, то дополнительно использовать сахар не требуется, овощ придаст каше сладковатый вкус.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Супер таблицы, спасибо очень мне помогли за 3 месяца потерял 20 кг. и это все летом лишние килограммы согнал на велосипеде.
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Только с этим приложением удалось сдвинуть вес с места. Раньше не контролировала, что кладу в рот. Вроде и ела мало, а вес не уходил. Сейчас наглядно видишь, что пачка фисташек это 2200 калорий, одно авокадо 500 Очень удобно.
Супер таблицы, спасибо очень мне помогли за 3 месяца потерял 20 кг. и это все летом лишние килограммы согнал на велосипеде.
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Только с этим приложением удалось сдвинуть вес с места. Раньше не контролировала, что кладу в рот. Вроде и ела мало, а вес не уходил. Сейчас наглядно видишь, что пачка фисташек это 2200 калорий, одно авокадо 500 Очень удобно.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
Таблица Калорийности
Скачайте приложение Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.