menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Каша пшеничная (на воде)

Каша пшеничная (на воде)

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Каша пшеничная (на воде)
Энергия 105 ккал
= 441 кДж
Белки 4 г
Углеводы 21 г
Жиры 0,4 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 105 ккал
Белки 4 г
Углеводы 21 г
Жиры 0,4 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
4 г
Углеводы
21 г
Сахар
-
Жиры
0,4 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
190 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Каша пшеничная - это каша, сваренная на воде без добавления дополнительных ингредиентов. Является диетическоим, сытным блюдом, обладающим интересным вкусом. Цвет сваренной каши нежно-золотистый.

Влияние на здоровье

В этой каше большой запас витаминов А, Е, С, Н, РР и витаминов группы-В. Так же она содержит незаменимые аминокислоты и важные микро- и макроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, йод, цинк, марганец. Наличие холина позволяет регулировать жировой обмен, что полезно людям с избыточным весом. Как и в большинстве каш, пшеничная каша содержит клетчатку.

Практические советы

В такую кашу для усиления вкуса можно добавлять специи, масло, молоко, сливки, мед или варенье.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
122 0,09 0,02 0,09 add_circle Внести
185 0,14 0,17 0,07 add_circle Внести
136 0,08 0,12 0,06 0 add_circle Внести
122 0,08 0,09 0,06 add_circle Внести
310 0,1 0,36 0,14 add_circle Внести
130 0,14 0,12 0,03 0 add_circle Внести
92 0,05 0,08 0,05 0,01 add_circle Внести
137 0,12 0,07 0,07 add_circle Внести
133 0,05 0,11 0,08 add_circle Внести
22 0,01 0,04 0 0,02 add_circle Внести
83 0,05 0,04 0,05 0 add_circle Внести
188 0,1 0,01 0,12 add_circle Внести
223 0,08 0,29 0,04 add_circle Внести
61 0,09 0,05 0,01 add_circle Внести
140 0,06 0,19 0,04 add_circle Внести
46 0,03 0,05 0,01 0,02 add_circle Внести
237 0,08 0,21 0,13 add_circle Внести
120 0,03 0,24 0,02 add_circle Внести
58 0,01 0,13 0 add_circle Внести
139 0,02 0,08 0,08 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности