Кефир - кисломолочный продукт, сделанный из молока с помощью закваски, обезжиренный до 2,5% жира на 100 гр. Имеет белую, вязкую структуру белого цвета и кисловатый вкус.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин 
Кефир 2,5%
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 50 ккал
= 209 кДж
Белки 3 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 50 ккал
Белки 3 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 3 г |
| Углеводы | 4 г |
| Сахар | 0 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0 г |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 0 г |
| Соль | 0 г |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 150 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов
Влияние на здоровье
Кефир 2,5% - очень полезный и диетический продукт. В нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов, таких как кальций, который полезен для костей и зубов.
Практические советы
Кефир употребляют самостоятельно как перекус или на ужин на диетах. Также из него делают различные десерты и коктейли.
Самое популярное в категории Йогуртовые напитки
| Название | Энергия (ккал) | Белки | Углеводы | Жиры | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 57 | 0,03 | 0,04 | 0,03 | | ||
| 51 | 0,05 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 31 | 0,03 | 0,04 | 0 | | ||
| 62 | 0,03 | 0,04 | 0,04 | | ||
| 41 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 39 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | 0 | | |
| 39 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | | ||
| 270 | 0,04 | 0,57 | 0 | 0 | | |
| 58 | 0,03 | 0,05 | 0,03 | | ||
| 78 | 0,03 | 0,11 | 0,03 | | ||
| 74 | 0,02 | 0,09 | 0,03 | | ||
| 36 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 76 | 0,03 | 0,11 | 0,02 | 0 | | |
| 30 | 0,03 | 0,04 | 0 | | ||
| 36 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | 0 | | |
| 88 | 0,03 | 0,16 | 0,01 | | ||
| 77 | 0,03 | 0,12 | 0,01 | | ||
| 55 | 0,02 | 0,1 | 0,01 | | ||
| 86 | 0,03 | 0,13 | 0,03 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
