Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Хачапури с сыром
Фото - Хачапури с сыром

Хачапури с сыром - калорийность

Приготовленная
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Хачапури с сыром
Фото - Хачапури с сыром
Хачапури с сыром
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}305 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}1 276 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}11 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}34 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 3,6 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}15 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 9 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1,5 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,7 г
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 270 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 550 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Соленая выпечка и хлеб
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Положительное влияние на здоровье
Ногти Улучшает состояние ногтей
Нервная система Укрепляет нервную систему
Волосы Улучшает состояние волос
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Зубы Положительно влияет на зубы
Клетки Оказывает положительное влияние на клетки
Усталость Помогает при усталости
Зрение Подходящая пища при проблемах со зрением
Отрицательное влияние на здоровье
Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.
Варикозное расширение вен Еду не рекомендуется употреблять при варикозном расширении вен.
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Печень Чрезмерное употребление пищи вредит печени
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)
Изжога Может вызвать изжогу
Метеоризм Может вызвать метеоризм.
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность хачапури с сыром

Грузинская кухня славится своими вкусными и оригинальными блюдами, одним из которых является хачапури. Изделие представляет собой плоскую лепешку, которая готовится из пресного или слоеного теста. Существует несколько вариантов хачапури, но один из самых популярных — хачапури с сыром. Для начинки можно использовать сулугуни, брынзу и творог, получая разные варианты традиционного грузинского лакомства. Хачапури отличаются воздушной консистенцией, обладают румяной корочкой, приятным ароматом и ярким вкусом.

Сколько калорий в хачапури с сыром? Лепешки имеют достаточно высокую пищевую ценность, которая зависит от вида сыра в начинке. В среднем в 100 г блюда содержится до 305 ккал, 9 г белков, 18 г жиров и около 27 г углеводов. Химический состав блюда зависит от ингредиентов, которые использовались для его приготовления. Изделия, сделанные по классическому рецепту, содержат витамины A, B12, E и PP. Хачапури с сыром — ценный источник аминокислот, кальция, фосфора, калия, селена, кобальта и других минеральных соединений.

Сколько калорий в одном хачапури? Изделия могут иметь различный размер, но вес лепешки в среднем составляет 150 г. Поэтому в одном хачапури содержится не менее 450 ккал. Этот показатель зависит от способа приготовления блюда. Самым калорийным является хачапури, обжаренный на сковороде с добавлением растительного масла. Если запекать изделия в духовке, то они получаются менее калорийными.


Полезные свойства и вред хачапури с сыром

Несмотря на высокую калорийность хачапури обладает и полезными для организма человека свойствами. Изделие содержит в начинке сыр, который выступает источником многих ценных химических соединений. При умеренном употреблении хачапури принесет пользу костям скелета и зубам. Минералы, присутствующие в составе лепешек, положительно влияют на работу кровеносной системы и щитовидной железы.

Добавляя хачапури с сыром в свой рацион, можно нормализовать обмен веществ и улучшить химический состав крови. Сытная лепешка отлично утоляет чувство голода, вызывает продолжительное чувство сытости, обеспечивает организм энергией и помогает восстановить силы после физических нагрузок. Хачапури удобно брать с собой в дорогу. В блюде присутствуют соединения, которые благотворно влияют на состояние кожи, помогают предотвратить болезни глаз и оказывают общее укрепляющее действие на организм.

Людям с проблемой лишнего веса не рекомендуется есть хачапури с сыром калорийность которого достаточно высока. В больших количествах сытные лепешки создают значительную нагрузку на систему пищеварения и могут вызвать дискомфорт в желудке. Хачапури нельзя вводить в рацион людям с гастритом, панкреатитом или язвой.


Рекомендации по приготовлению хачапури с сыром

Существуют различные рецепты приготовления хачапури с сыром, калории которого будут полностью зависеть от пищевой ценности, составляющих ингредиентов блюда. По классическому рецепту тесто для лепешек готовят на основе мацони — традиционного кисломолочного напитка грузинской кухни, который обладает характерным вкусом. Дома мацони можно заменить кефиром, простоквашей или сметаной. В начинку для классических хачапури с сыром идет сулугуни.

Если нет мацони, то для приготовления теста рекомендуется смешать равные части кефира и сметаны. К ним по вкусу добавляют сахар, немного соли и соду, чтобы готовые лепешки получились воздушными. Полученную массу соединяют с размягченным сливочным маслом, а затем добавляют просеянную муку. Тесто должно получиться эластичным. Для начинки сыр сулугуни натирают на терке и добавляют к нему пару ложек сметаны, немного мягкого сливочного масла и щепотку соли. Готовое тесто делят на равные небольшие кусочки. Каждый кусочек раскатывают в тонкую лепешку, выкладывая в центр начинку. После этого края теста собирают и защипывают пальцами так, чтобы получился своеобразный мешочек. Из него формируют небольшую лепешку, которую обжаривают на разогретой сковороде до румяной корочки.

Людям, которые следят за своей фигурой, всегда нужно считать сколько калорий в хачапури. Блюдо рекомендуется есть горячим.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Здравствуйте, хочу вас поблагодарить за эти таблицы благодаря которым наконец научилась правильно питаться. хорошего дня
Привет, хочу похвалить ваш сайт таблица калорийности. Пока это лучший сайт который мне удалось найти, он простой и понятный а главное эффективный.
Ничего лучше у меня еще не было. Не могла дождаться пока не запишу первые блюда в рацион, и сразу все значения в телефоне. Просто замечательно.
keyboard_arrow_left
Здравствуйте, хочу вас поблагодарить за эти таблицы благодаря которым наконец научилась правильно питаться. хорошего дня
Привет, хочу похвалить ваш сайт таблица калорийности. Пока это лучший сайт который мне удалось найти, он простой и понятный а главное эффективный.
Ничего лучше у меня еще не было. Не могла дождаться пока не запишу первые блюда в рацион, и сразу все значения в телефоне. Просто замечательно.
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.