menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Хек тушенный в томате

Хек тушенный в томате

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 156 ккал
= 653 кДж
Белки 12 г
Углеводы 6 г
Жиры 10 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 156 ккал
Белки 12 г
Углеводы 6 г
Жиры 10 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
Белки
12 г
Углеводы
6 г
Сахар
-
Жиры
10 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
575 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Хек тушенный в томате готовится из очищенного рыбного филе и томатной пасты, или же свежих помидор.

В таком блюде много белка, фосфора и кальция с йодом. Поэтому употребление хека тушенного в томате хотя бы пару раз в неделю дает организму необходимые элементы. Однако томатная паста содержит много кислоты, и раздражает желудок и кишечник, ее стоит использовать в небольших количествах или ощутимо разбавлять мукой.

Лучше всего брать именно филе хека для тушения, в нем уже нет костей, поэтому есть готовое блюдо будет удобно. Так же томатная паста предпочтительнее, чем свежие помидоры, потому что у пасты более насыщенный вкус и бульон получается густым, а не водянистым.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
122 0,09 0,02 0,09 add_circle Внести
185 0,14 0,17 0,07 add_circle Внести
102 0,03 0,14 0,04 add_circle Внести
197 0,16 0,06 0,12 0 add_circle Внести
136 0,08 0,12 0,06 0 add_circle Внести
275 0,12 0,29 0,12 add_circle Внести
95 0,09 0,02 0,06 0 add_circle Внести
122 0,08 0,09 0,06 add_circle Внести
223 0,1 0,22 0,09 add_circle Внести
44 0,02 0,08 0 0,02 add_circle Внести
222 0,18 0,14 0,1 add_circle Внести
151 0,12 0,01 0,1 0 add_circle Внести
110 0,09 0,08 0,05 add_circle Внести
203 0,17 0,03 0,13 add_circle Внести
114 0,04 0,13 0,05 add_circle Внести
70 0,02 0,15 0 add_circle Внести
110 0,2 0,01 0,05 add_circle Внести
49 0 0,03 0,03 0,03 add_circle Внести
117 0,03 0,25 0 0,01 add_circle Внести
105 0,14 0,08 0,02 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности