Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Хинкали
Фото - Хинкали

Хинкали - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Хинкали
Фото - Хинкали
Хинкали
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}210 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}879 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}8,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}30,22 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 0,83 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}7,54 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,62 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1,57 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,73 г
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 10 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 410 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Готовые блюда
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность хинкали

Одним из самых популярных блюд грузинской кухни являются хинкали, которые обладают высокой питательностью и ценными вкусовыми свойствами. Они представляют собой изделия из теста с сочной мясной начинкой. Хинкали имеют форму небольшого круглого мешочка с защипанными сверху краями. Тесто для них готовится из пшеничной муки, куриного яйца, соли и воды с добавлением небольшого количества растительного масла. Для начинки в классическом рецепте используется баранина, но ее также можно заменить смесью свинины и говядины. Обязательными ингредиентами хинкали являются пикантные специи и бульон, который находится внутри изделия вместе с мясной начинкой. Готовое блюдо получается нежным и сочным, имеет насыщенный вкус и источает приятный аромат.

Сколько калорий в хинкали? Этот показатель зависит от вида начинки. Самой высокой пищевой ценностью обладают хинкали с бараниной. В 100 г такого продукта содержится более 280 ккал, до 11 г белков, 15 г жиров и 24 г углеводов. Более диетический вариант — изделия с начинкой из телятины. В таком блюде будет около 238 ккал на 100 г. А пищевая ценность хинкали с говядиной и свининой составляет примерно 240-270 ккал в зависимости от части туши животного.

Как посчитать для хинкали калорийность 1 шт? Каждый повар делает изделия разного размера, но в среднем вес одного хинкали составляет 25-30 г. В такой порции блюда будет от 60 до 70 ккал в зависимости от ингредиентов начинки. Хинкали выступают источником высококачественного белка животного происхождения. В мясной начинке также содержатся ценные минеральные соединения — цинк, фосфор, медь, магний и многие другие. Тесто из пшеничной муки является источником клетчатки и глютена, содержит витамины группы B и витамин PP.


Полезные и вредные свойства хинкали

Зная, сколько калорий в одном хинкали, такое блюдо можно есть для быстрого утоления чувства голода. Оно быстро вызывает чувство насыщения и рекомендуется людям, которые регулярно выдерживают большие физические нагрузки. Клетчатка в составе продукта способствует очищению кишечника от токсинов. Употребление хинкали улучшает настроение и дает организму заряд бодрости на весь день. А витамины и минералы в составе блюда укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость вирусам и патогенным микроорганизмам.

Хинкали выступают ценным источником аминокислот, которые участвуют во многих химических реакциях в организме. Блюдо рекомендуется есть для укрепления костей скелета и хрящей. Употребление хинкали в умеренных количествах снижает риск развития рахита и препятствует появлению болезней суставов. Блюдо способствует полноценной работе нервной системы, улучшает мыслительную деятельность и положительно влияет на память.

Высокие калории в хинкали не мешают им быть источником качественного животного белка. Это свойство блюда особенно важно для спортсменов. Хинкали полезно вводить в рацион после спортивных тренировок. Употребление продукта положительно влияет на рост мышечной массы, дает строительный материал мышечным волокнам, хорошо восстанавливает силы. Изделия из свинины и говядины легче всего усваиваются организмом, ускоряя обмен веществ.

Хинкали полезно вводить в рацион для профилактики гормональных сбоев. В составе блюда присутствуют соединения, которые участвуют в выработке гормонов и синтезе важных ферментов в теле человека. Продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогая нормализовать артериальное давление и предотвратить спазмы сосудов. Хинкали рекомендуется есть для профилактики аритмии и нормализации холестеринового баланса.

При наличии лишних килограммов не стоит есть хинкали калорийность блюда может привести к появлению новых жировых отложений. Продукт нежелательно употреблять при воспалительных заболеваниях органов пищеварения. В больших количествах хинкали могут вызвать тяжесть в желудке. Блюдо содержит глютен, поэтому противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью этого компонента.


Рекомендации по приготовлению хинкали

Во время приготовления хинкали калории нужно считать в каждом ингредиенте теста и начинки. Мясо для фарша традиционно мелко рубят ножом, добавляя к нему специи и небольшое количество овощного или мясного бульона. Тесто должно иметь упругую и плотную консистенцию, чтобы хинкали не рвались в процессе варки.

Для приготовления хинкали тесто раскатывают слоем толщиной около сантиметра. Из полученного пласта вырезают небольшие кружочки и выкладывают в центр немного начинки с бульоном. Затем края теста собирают складками и защипывают, формируя мешочек.

Самым диетическим вариантом являются изделия с фаршем из телятины. Для таких хинкали калорийность будет ниже. Сырые изделия опускают в большую кастрюлю с кипящей слегка подсоленной водой. Важно следить, чтобы хинкали плавали в воде, не касаясь дна или стенок кастрюли. В противном случае они могут прилипнуть к посуде и порваться. Изделия варят на небольшом огне до готовности. Хинкали едят горячими, посыпая их мелко нарубленной зеленью.

Зная для хинкали 1 шт калорийность, можно легко определить оптимальный размер порции, которая не навредит фигуре. Блюдо лучше всего есть в середине дня.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Наконец мне удалось достичь желаемых килограммов. Все попытки к этому не давали желаемых результатов. Ко времени пока не начала писать свои килограммы, действительно до конца не могла поверить что столько еды ем, ваши таблицы помогли расставить приоритеты вместо лишних калорий за ужином - прогулке. С радостью рекомендую.
Хороший Веб, благодаря ему сбросила 15 кг. и это еще не конечная цель. Нравится большая «база» блюд, найду здесь почти все. Спасибо
Редко оставляю комментарии,но тут не смогла удержаться!Я хочу сказать что это самое замечательное приложение из подобных!в меню есть все,можно спокойно посчитать калории каждого блюда! Очень просто в использовании, Спасибо большое разработчикам!)))
keyboard_arrow_left
Наконец мне удалось достичь желаемых килограммов. Все попытки к этому не давали желаемых результатов. Ко времени пока не начала писать свои килограммы, действительно до конца не могла поверить что столько еды ем, ваши таблицы помогли расставить приоритеты вместо лишних калорий за ужином - прогулке. С радостью рекомендую.
Хороший Веб, благодаря ему сбросила 15 кг. и это еще не конечная цель. Нравится большая «база» блюд, найду здесь почти все. Спасибо
Редко оставляю комментарии,но тут не смогла удержаться!Я хочу сказать что это самое замечательное приложение из подобных!в меню есть все,можно спокойно посчитать калории каждого блюда! Очень просто в использовании, Спасибо большое разработчикам!)))
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.