Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Напитки
keyboard_arrow_right
Коктейль молочный

Коктейль молочный - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - Коктейль молочный
Энергия 107 ккал
= 447 кДж
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна 0,95 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 107 ккал
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна 0,95 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
3 г
Углеводы
14 г
Сахар
11 г
Жиры
4 г
Насыщенные жирные кислоты
3 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0,95 г
Соль
0,13 г
Вода
-
Кальций
74 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
165 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин А Витамин А
Содержит минералы
Молибден Молибден
Кальций Кальций
Фосфор Фосфор
Натрий Натрий
Магний Магний
Положительное влияние на здоровье
Зубы Положительно влияет на зубы
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Пищеварение Способствует пищеварению
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Дети Особенно подходит для детей
Ногти Улучшает состояние ногтей
Отрицательное влияние на здоровье
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)


Химический состав и калорийность молочного коктейля

Вкусные и питательные молочные коктейли стали любимым напитком для взрослых и детей по всему миру. Ключевым ингредиентом такого лакомства выступает натуральное пастеризованное молоко, которое может иметь различную жирность. Вкусовые качества коктейля зависят от продуктов, которые используются в рецепте. Это могут быть свежие ягоды, фрукты, какао, сливочное мороженое и прочие добавки. Также в состав продукта может входить сахар, различные сладкие сиропы, корица, ваниль или прочие ароматизаторы.

Сколько ккал в молочном коктейле? Этот показатель может находиться в диапазоне от 80 до 114 ккал на 100 г и полностью определяется пищевой ценностью добавок, которые входят в состав напитка. Самым калорийным будет молочный коктейль с пломбиром и бананом — в 100 г такого лакомства почти 3 г белков, 6 г жиров и 12 г углеводов. А диетический вариант напитка, приготовленный из молока минимальной жирности и ягодного сиропа будет содержать всего 44 ккал, 3 г белка, 0,5 г жира и 7 г углеводов на 100 г.

Коктейль молочный, калорийность которого зависит от энергетической ценности его составляющих компонентов, обладает богатым химическим составом. В главном ингредиенте напитка молоке присутствует большое количество кальция, фосфора, магния, натрия, фолиевой кислоты, молибдена и других минеральных соединений. Молочные коктейли содержат витамины и аскорбиновую кислоту, выступают источником бета-каротина и пантотеновой кислоты.


Полезные свойства и вред молочного коктейля

Несмотря на то, сколько в молочном коктейле калорий, такой напиток способен принести большую пользу организму. Такое лакомство пойдет на пользу костям скелета и зубам, укрепит ногти и благотворно повлияет на внешний вид кожи. Питательный молочный коктейль может выполнять роль вкусного и полезного перекуса, помогая избавиться от чувства голода на долгое время. А витамины и минералы в составе ягод и фруктов делают напиток полезным для иммунитета, помогают восстановить силы и повышают общий тонус организма.

Молочные коктейли рекомендуется регулярно пить для улучшения пищеварения. В фруктовых добавках к напитку часто содержится много клетчатки, которая способствует очищению кишечника и обеспечивает более эффективное переваривание пищи в желудке. Молочный коктейль можно пить теплым, добавляя к нему мед и мяту. Такой напиток отлично помогает устранить боль в горле при простуде и обладает согревающим эффектом. Особенно полезны молочные коктейли детям, давая растущему организму белок и кальций для нормального развития всех внутренних органов и костей скелета.

Несмотря на большое количество полезных свойств милкшейка калории в нем нужно считать всегда, поскольку при избыточном употреблении напиток может спровоцировать появление лишнего веса. Молочные коктейли нельзя пить при индивидуальной непереносимости лактозы и сахарном диабете.


Рекомендации по приготовлению молочного коктейля

Даже при отсутствии кулинарных навыков можно приготовить дома молочный коктейль калорийность которого будет определяться выбором составляющих ингредиентов. Для приготовления такого напитка необходимо вымыть свежие ягоды и фрукты, при необходимости очистить их от кожуры, удалить косточки и порезать мякоть на небольшие кусочки. Подготовленные таким образом плоды складывают в чашу блендера и измельчают до консистенции пюре.

После этого к фруктово-ягодной массе добавляют молоко и мягкое мороженое и снова взбивают массу блендером до однородной структуры. Чаще всего молочные коктейли пьют холодными, украшая их ломтиками свежих фруктов или листочками свежей мяты.

Для приготовления диетического молочного коктейля берут молоко с жирностью 1%. В чашу блендера выкладывают очищенный от кожуры и нарезанный кусочками спелый банан, добавляют 10 мл любого фруктового сиропа и щепотку ванилина. Все ингредиенты заливают молоком и взбивают блендером на высокой скорости, чтобы полностью измельчить ломтики банана.

Важно всегда учитывать, добавляя в свой рацион молочный коктейль сколько калорий содержится в напитке.

Самое популярное в категории Безалкогольные напитки

Название Энергия (ккал)
0 add_circle Внести
0 add_circle Внести
124 add_circle Внести
160 add_circle Внести
28 add_circle Внести
44 add_circle Внести
45 add_circle Внести
63 add_circle Внести
51 add_circle Внести
70 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности