menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо птицы
keyboard_arrow_right
Куриная отбивная в яйце

Куриная отбивная в яйце

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 219 ккал
= 915 кДж
Белки 23 г
Углеводы 3 г
Жиры 12 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 219 ккал
Белки 23 г
Углеводы 3 г
Жиры 12 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
23 г
Углеводы
3 г
Сахар
-
Жиры
12 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 145 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Куриная отбивная в яйце - блюдо диетическое и полезное. Это отбитые специальным рельефным молотком куски куриного мяса, смоченные во взбитом яйце и обжаренные с двух сторон. Так же можно готовить это блюдо в духовке, заливая яичной смесью курицу, и запекая от 30 минут до часа.

Влияние на здоровье

Это блюдо насыщено белками и аминокислотами, которые в большом количестве содержатся как в курице, так и в яйце. Его можно употреблять практически на всех диетах, исключение составляет только индивидуальная непереносимость ингредиентов.

Практические советы

Блюдо само по себе очень вкусное и сытное, его можно лишь немного дополнить специями и свежими травами.

Самое популярное в категории Мясо птицы

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
137 0,3 0 0,02 add_circle Внести
190 0,19 0,01 0,12 add_circle Внести
170 0,25 0 0,07 add_circle Внести
112 0,19 0,01 0,05 0 add_circle Внести
228 0,27 0,01 0,13 add_circle Внести
103 0,18 0,01 0,03 0 add_circle Внести
222 0,18 0,14 0,1 add_circle Внести
139 0,16 0 0,08 add_circle Внести
113 0,24 0 0,02 add_circle Внести
200 0,28 0,03 0,09 add_circle Внести
15 0,02 0 0 0 add_circle Внести
178 0,19 0,01 0,11 add_circle Внести
160 0,23 0 0,07 add_circle Внести
113 0,24 0,01 0,02 0 add_circle Внести
152 0,29 0 0,04 0 add_circle Внести
100 0,19 0,01 0,01 add_circle Внести
128 0,24 0,01 0,04 0 add_circle Внести
153 0,3 0 0,03 add_circle Внести
140 0,23 0,03 0,04 add_circle Внести
101 0,19 0 0,03 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности