Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо птицы
keyboard_arrow_right
Курица копченая

Курица копченая - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо птицы
keyboard_arrow_right
Курица копченая
Курица копченая
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}199 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}835 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}18 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}1,5 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 0,8 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}13 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 3,2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 1 г
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 900 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Мясо птицы
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Холин Холин (витамин В4)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)
Витамин К Витамин К
Витамин А Витамин А
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Содержит минералы
Магний Магний
Селен Селен
Цинк Цинк
Фтор Фтор
Кальций Кальций
Натрий Натрий
Положительное влияние на здоровье
Сахарный диабет Продукт/блюдо рекомендуют употреблять диабетикам.
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Кровь Оказывает положительное влияние на кровь
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Мышцы Укрепляет мышцы
Отрицательное влияние на здоровье
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность копченой курицы

Существуют разные способы кулинарной обработки сырого куриного мяса и одним из них является копчение. Оно продлевает срок хранения курицы, придает птице оригинальные вкусовые нотки и неповторимый аромат с легкими нотками дымка. Курицу можно коптить горячим и холодным способами. В первом случае тушка птицы коптится в специальной камере при высокой температуре. Такая обработка занимает небольшое количество времени и делает куриное мясо особенно нежным, сочным и ароматным. При использовании метода холодного копчения тушку птицы помещают над тлеющим огнем на открытом воздухе и выдерживают в течение нескольких дней.

Сколько калорий в копченой курице? В 100 г продукта содержится в среднем около 184 ккал, до 28 г белков и более 8 г жиров. В копченой курице совсем нет углеводов, но белок в ее составе легко усваивается организмом человека. Копчению можно подвергать разные части тушки птицы. Поскольку в сыром виде они имеют разную калорийность, то и количество калорий в копченом продукте также может немного отличаться. Самой диетической является копченая куриная грудка без кожи. В копченых окорочках, ножках и крыльях птицы будет содержаться больше калорий.

Копчёная курица, калорийность которой ниже, чем у других видов копченого мяса, имеет богатый химический состав. Копчение позволяет сохранить в мясе большую часть полезных соединений, которые часто разрушаются в процессе других видов термической обработки. В составе продукта много витаминов группы B, а также витаминов A, C, D, E, K и PP. Копченое куриное мясо выступает ценным источником натрия, кальция, цинка, селена, магния, фтора и других минеральных соединений. В продукте присутствует холин и полиненасыщенные жирные кислоты. Копченое мясо птицы также содержит набор ценных аминокислот, среди которых есть аргинин, лизин и триптофан.


Полезные свойства и вред копченой курицы

Для людей, ведущих активный образ жизни может быть очень полезна копченая курица, калорийность которой позволяет быстро восстановить силы после физических нагрузок. Такое блюдо можно брать с собой в дорогу в качестве удобного перекуса. Высококачественный протеин в составе копченого куриного мяса нужен мышцам, повышая их выносливость. Копченая курица полезна бодибилдерам, которые активно наращивают мышечную массу. Спортсменам рекомендуется вводить в рацион птицу холодного копчения — обработка низкими температурами позволяет сохранить в мясе максимум полезных веществ.

На праздничном столе также часто присутствует курица копченая, калорийность которой делает ее питательным и сытным блюдом. При горячем копчении тушки происходит выделение жира, поэтому такой продукт будет гораздо менее калорийным, чем жареная или запеченная в духовке курица.

Умеренное употребление блюда положительно влияет на кровеносную систему. Копченую курицу разрешено есть при сахарном диабете второго типа и подагре. Продукт улучшает подвижность суставов и препятствует износу хрящей, выступая хорошей профилактикой артрита. А наличие жирных кислот в составе копченого куриного мяса делает его полезным для кожи, позволяя замедлить процессы старения.

Копчёная курица, калорийность которой может нанести организму вред при чрезмерном употреблении, не рекомендуется для меню людей с лишним весом и ожирением. От употребления такого блюда стоит отказаться при наличии болезней органов пищеварения. Копченое куриное мясо содержит холестерин, который может накапливаться на стенках кровеносных сосудов и спровоцировать атеросклероз. Некоторые производители используют для копчения птицы химикаты, обрабатывая ими тушку. Такое мясо не стоит вводить в рацион.


Использование копченой курицы в кулинарии

Вкусная копченая курица, калорийность которой можно уменьшить, если снять с тушки кожу, отлично сочетается с разными гарнирами, свежими и отварными овощами. Нарезанное кусочками мясо является популярным ингредиентом салатов, холодных закусок и бутербродов. Его добавляют в начинку для пирогов, пиццы и несладкой выпечки, используют в качестве компонента мясных запеканок.

Копченую курицу можно приготовить самостоятельно. Для этого понадобится специальная коптильная камера или аэрогриль с опцией копчения. Тушку курицы можно закоптить целиком или выбрать только определенные части. При этом закопченная целиком птица будет более сочной и нежной, чем фрагменты тушки. Мясо натирают солью и специями, маринуют в течение часа, а затем отправляют в коптильню. Время приготовления блюда зависит от размеров тушки и составляет от 40 минут до 1,5 часа. Если в состав блюда входит копченая курица, калории продукта нужно обязательно добавлять к энергетической ценности других ингредиентов.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
В прошлом году благодаря этим таблицам похудела на 12 кг. и поняла ошибки допускаю в своем рационе. Вес теряла медленно но уверенно. В результате многие вещи стали на свои места и несколько самонадеянно решила что смогу сама сделать те вещи что делал меня мой смартфон, неудачно. Поэтому спасибо авторам за замечательный проект успехов вам и процветания.
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Самое лучшее приложение из всех, что мне приходилось использовать для подсчёта калорий. Даже без платной подписки есть много полезных и удобных функций, которые облегчают жизнь. Видно, что разработчикам приложения важно здоровье и питание пользователей, а не только деньги. В общем-то, очень хорошее приложение, советую!
keyboard_arrow_left
В прошлом году благодаря этим таблицам похудела на 12 кг. и поняла ошибки допускаю в своем рационе. Вес теряла медленно но уверенно. В результате многие вещи стали на свои места и несколько самонадеянно решила что смогу сама сделать те вещи что делал меня мой смартфон, неудачно. Поэтому спасибо авторам за замечательный проект успехов вам и процветания.
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Самое лучшее приложение из всех, что мне приходилось использовать для подсчёта калорий. Даже без платной подписки есть много полезных и удобных функций, которые облегчают жизнь. Видно, что разработчикам приложения важно здоровье и питание пользователей, а не только деньги. В общем-то, очень хорошее приложение, советую!
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.