Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Напитки
keyboard_arrow_right
Квас

Квас - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} мл
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Напитки
keyboard_arrow_right
Квас
Квас
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}31 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}129 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}0,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}6 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 3,4 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,18 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,02 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 100 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Безалкогольные напитки
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность кваса

Газированные напитки отлично утоляют жажду, а одним из самых популярных среди них является квас. Традиционно его готовят из черного или ржаного хлеба либо из сухарей. Квас принадлежит к категории безалкогольных напитков, но все же является продуктом брожения, поэтому может содержать до 2% алкоголя. В зависимости от технологии приготовления квас может иметь светлый или темно-коричневый цвет. Напиток умеренно газированный и обладает характерным сладко-карамельным вкусом с легкими нотками терпкости. При наливании кваса в стакан на поверхности напитка образуется воздушная белая пена.

Сколько калорий в квасе? В 100 г напитка содержится не более 27 ккал, всего 0,2 г белков и примерно 5 г углеводов. В квасе совсем нет жиров, но много ценных аминокислот. В классическом рецепте напиток готовят из чистой воды, черного хлеба и сахара. Квас выступает источником глюкозы, может содержать невысокий процент глютена. Самым полезным и низкокалорийным является домашний напиток, приготовленный самостоятельно. Магазинный квас может иметь в составе ароматизаторы, вкусовые добавки и красители, которые повышают его энергетическую ценность.

Квас, калорийность которого невелика, имеет в составе дрожжи. Кроме этого ингредиента напиток выступает ценным источником витаминов группы B. В квасе много различных минералов и полезных химических соединений. В его составе также присутствует солод, который является богатым источником витамина E. Еще одна особенность напитка — наличие в его составе продуктов брожения и ценных минералов.


Полезные свойства и вред кваса

Несмотря на минимальные калории в квасе, он выступает полезным напитком для организма человека. При умеренном употреблении продукт улучшает пищеварение и повышает аппетит, стимулируя обмен веществ. В составе напитка присутствуют соединения, которые благотворно влияют на работу нервной системы. Добавляя в свой рацион натуральный квас, можно улучшить память, избавиться от хронической усталости, эффективно бороться с депрессией. Напиток способен нормализовать микрофлору в кишечнике, уничтожая патогенные бактерии и микроорганизмы.

Хлебный квас, калорийность которого минимальна, отлично утоляет жажду в жаркое время года. Такой напиток можно пить даже при похудении, чтобы освежиться и дать организму заряд бодрости. Квас полезен для кожи и волос, придавая им здоровый, ухоженный внешний вид. Химические соединения в составе напитка способны снижать высокое кровяное давление. Добавляя в рацион квас, можно укрепить иммунитет и даже улучшить самочувствие при сахарном диабете. Напиток положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, продлевает молодость и замедляет процессы старения.

Добавляя в свой рацион квас, калории от напитка все же нужно учитывать. Напиток содержит высокий процент кислоты, которая может раздражать чувствительную слизистую оболочку желудка и кишечника. По этой причине квас противопоказан людям с гастритом, язвой и другими воспалительными болезнями пищеварительной системы. Продукт нельзя употреблять при подагре и мочекаменной болезни. Людям с чувствительным желудком вводить квас в рацион стоит с особой осторожностью. При наличии болезней печени от такого напитка лучше отказаться. Покупая магазинный продукт, важно выбирать квас с максимально натуральным составом — без химических усилителей вкуса.


Использование кваса в кулинарии

Зная, сколько в квасе калорий, его можно смело пить как самостоятельный освежающий напиток в любое время дня. Самым полезным будет продукт, приготовленный самостоятельно. Для этого нужно сначала высушить в духовке мелко нарезанные корочки от черного хлеба. Затем их помещают в стеклянную емкость, добавляют немного сахара и пару стаканов теплой воды. Все ингредиенты перемешивают, а емкость оставляют в теплом месте на сутки, чтобы начался процесс брожения.

На следующий день забродившую массу переливают в стеклянную банку нужного объема. Полученную заготовку называют хлебным суслом. К нему добавляют воду и еще немного высушенных хлебных корок, а затем плотно закрывают банку и убирают ее в теплое место подальше от света на пару дней. Готовность напитка определяется по появлению специфического кисловатого запаха. Готовый квас разливают по пластиковым бутылкам и убирают в холодильник.

Напиток используется для приготовления различных блюд. При этом важно добавлять число калорий в квасе к энергетической ценности других ингредиентов. Квас может выступать компонентом окрошки и других холодных супов. В нем маринуют мясо, птицу и дичь. На основе кваса готовят пикантные соусы к горячим вторым блюдам.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
замечательное приложение для людей желающих иметь представление об энергетических ценности продуктов, или просто похудеют. Лично я доволен этой работой на все 100%
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
keyboard_arrow_left
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
замечательное приложение для людей желающих иметь представление об энергетических ценности продуктов, или просто похудеют. Лично я доволен этой работой на все 100%
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.