menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
лосось свежий

лосось свежий

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - лосось свежий
Энергия 204 ккал
= 853 кДж
Белки 22 г
Углеводы 0 г
Жиры 12 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 204 ккал
Белки 22 г
Углеводы 0 г
Жиры 12 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
22 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
12 г
Насыщенные жирные кислоты
3 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
55 мг
Волокна
-
Соль
0,17 г
Вода
-
Кальций
9 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 100 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Содержит витамины
Витамин А Витамин А
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Содержит минералы
Цинк Цинк
Железо Железо
Кальций Кальций
Положительное влияние на здоровье
Зубы Положительно влияет на зубы
Печень Положительно влияет на функции органа
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца

Филе лосося в свежем виде продается в охлажденном виде. В филе отсутствует кожа, плавники, кости. Это чистое и питательное мясо.

В мясе лосося содержится много белков, полезных жиров и аминокислот, которые необходимы организму. Мясом красных рыб стоит заменять жирную свинину и говядину, так как лосось более легкоусвояемый продукт.

При приготовлении филе меняет свой ярко-оранжевый цвет на белесо-розовый. Свежее же филе определяют именно по оранжевому окрасу и четким белым слоям. Если цвет мутный и белые прожилки не видны - значит рыба уже старая.

Самое популярное в категории Рыба и морепродукты

Название Энергия (ккал)
243 add_circle Внести
245 add_circle Внести
187 add_circle Внести
106 add_circle Внести
178 add_circle Внести
350 add_circle Внести
327 add_circle Внести
235 add_circle Внести
80 add_circle Внести
180 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности