Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Сладости
keyboard_arrow_right
Мармелад
Фото - Мармелад

Мармелад - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Сладости
keyboard_arrow_right
Мармелад
Фото - Мармелад
Мармелад
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}296 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}1 239 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}0 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}77,7 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 70 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0,7 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,14 г
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 0 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Сладости
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Содержит минералы
Магний Магний
Фосфор Фосфор
Е440 - Пектин Е440 - Пектин
Кальций Кальций
Железо Железо
Натрий Натрий
Положительное влияние на здоровье
Нервная система Укрепляет нервную систему
Волосы Улучшает состояние волос
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Мозг Усиливает мозговую активность
Ногти Улучшает состояние ногтей
Отрицательное влияние на здоровье
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Зубы Может повредить зубную эмаль
Дети Не подходит для детей
Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.
другое
Быстрые Продукт включает в себя быстрые (простые) углеводы. Быстрые углеводы - это углеводы с высоким гликемическим индексом, которые легко и быстро усваиваются организмом. Чрезмерное их употребление может привести к быстрому набору веса и развитию диабета второго типа.
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность мармелада

Мармелад является любимым лакомством взрослых и детей, обладая насыщенным сладким вкусом и ярким внешним видом. Для приготовления такого лакомства используется натуральное фруктово-ягодное пюре, в которое добавляют сахар и желатин. Магазинный продукт может содержать в своем составе пищевые красители и ароматизаторы, которые придают мармеладу различный цвет и вкус. Лакомство обладает упругой и слегка тягучей однородной консистенцией. Кусочки мармелада хорошо держат форму, снаружи их часто посыпают сахаром или покрывают глазурью.

Сколько калорий в мармеладе? В зависимости от составляющих ингредиентов лакомства его пищевая ценность может составлять от 293 до 320 ккал на 100 г. В среднем в указанной порции продукта содержится примерно 0,5 г белков и почти 77 г углеводов. В мармеладе совсем нет жиров, но много пектина, который содержится в мякоти фруктов и ягод. Кроме этого, фруктово-ягодное пюре также выступает ценным источником натуральной фруктозы.

Для всех, кто любит мармелад калорийность 1 шт. не нанесет серьезного вреда фигуре. Вес одного кусочка обычно составляет не более 15 г. В такой порции содержится около 44 ккал. Если мармелад покрыт глазурью, то его энергетическая ценность будет выше. В химическом составе продукта присутствуют витамины группы B, а также витамины C, E и PP. В мармеладе есть и минеральные соединения — фосфор, железо, кальций, магний, натрий и другие элементы.


Полезные свойства и вред мармелада

Несмотря на довольно высокую калорийность мармелада он имеет много полезных для человека свойств. Употребление такого лакомства позволяет нормализовать микрофлору кишечника, благотворно влияет на процессы пищеварения. Пектин в составе мармелада обладает связующими свойствами, способствует выведению токсинов из организма. Если в рецепте лакомства заменить сахар на фруктозу, то готовый продукт можно есть даже при сахарном диабете. Пектины в составе мармелада способствуют нормализации уровня глюкозы в крови.

Мармелад рекомендуется есть после серьезных физических и умственных нагрузок. Лакомство полезно для рациона людей, которые перенесли серьезную болезнь или операцию, помогает быстрее восстановиться. Продукт выступает богатым источником углеводов, заряжает организм энергией, стимулирует работу головного мозга и умственную деятельность. При умеренном употреблении мармелад повышает упругость кожи, укрепляет ногти и придает волосам ухоженный внешний вид. Даже небольшая порция лакомства способна улучшить настроение, помогая бороться с нервным напряжением.

Сладкий мармелад, калории которого в больших количествах могут навредить фигуре не рекомендуется есть при ожирении и проблеме лишнего веса. Диабетикам нужно избегать употребления продукта, в составе которого присутствует сахар. Мармелад может вызывать аллергию у людей с индивидуальной непереносимостью компонентов лакомства. Его с осторожностью дают детям, наблюдая за реакцией детского организма. В больших количествах сладкий мармелад разрушает зубную эмаль, что может стать причиной развития кариеса.


Рекомендации по приготовлению мармелада

Чтобы самостоятельно регулировать калории в мармеладе, можно приготовить его самостоятельно. В качестве главного ингредиента можно использовать свежие яблоки или любые другие фрукты и ягоды. Плоды очищают от кожицы и семян, нарезают небольшими кусочками и отваривают до состояния мягкости в небольшом количестве воды. Полученное пюре протирают через мелкое сито, добавляют в нее предварительно замоченный в воде разбухший желатин и сахар. Готовую массу выкладывают в формочки и ставят в холодильник для застывания.

Домашний мармелад, калорийность которого можно снизить уменьшением количества сахара, намного полезнее магазинного продукта. Такое лакомство можно есть как самостоятельный десерт. Мармелад используется в кондитерском искусстве, выполняя роль декора для тортов, муссовых десертов и пирожных. Его добавляют в мороженое, используют в качестве ингредиента для сладких фруктовых салатов и бутербродов.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Пять беспрекословно! Приложение просто отличное, хорошо и понятно обозначает калорийность почти всех существующих продуктов и блюд, высчитывает проценты жира, белков, углеводов, клетчатки и это всё без премиум версии!! Если и пользоваться калькулятором калорий, то только этим.
Самое лучшее приложение из всех, что мне приходилось использовать для подсчёта калорий. Даже без платной подписки есть много полезных и удобных функций, которые облегчают жизнь. Видно, что разработчикам приложения важно здоровье и питание пользователей, а не только деньги. В общем-то, очень хорошее приложение, советую!
Любимая таблица, все наглядно, понятно и удобно. Меня лично все максимально устраивает!
keyboard_arrow_left
Пять беспрекословно! Приложение просто отличное, хорошо и понятно обозначает калорийность почти всех существующих продуктов и блюд, высчитывает проценты жира, белков, углеводов, клетчатки и это всё без премиум версии!! Если и пользоваться калькулятором калорий, то только этим.
Самое лучшее приложение из всех, что мне приходилось использовать для подсчёта калорий. Даже без платной подписки есть много полезных и удобных функций, которые облегчают жизнь. Видно, что разработчикам приложения важно здоровье и питание пользователей, а не только деньги. В общем-то, очень хорошее приложение, советую!
Любимая таблица, все наглядно, понятно и удобно. Меня лично все максимально устраивает!
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.