menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Салаты
keyboard_arrow_right
Морская капуста с яйцом

Морская капуста с яйцом

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 77 ккал
= 321 кДж
Белки 5 г
Углеводы 2 г
Жиры 5 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 77 ккал
Белки 5 г
Углеводы 2 г
Жиры 5 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
5 г
Углеводы
2 г
Сахар
-
Жиры
5 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
260 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Салат из морской капусты с яйцом готовят из уже приготовленных маринованных листьев морской капусты и вареного яйца. Заправлять салат лучше всего майонезом, потому что он лучше всего связывает скользкую, сырую капусту с мягким, вареным яйцом. Сметану и масло лучше не использовать, так как они не добавляют нужно вязкости, а сметана к тому же сворачивается под воздействием морской капусты.

Салат низкокалорийный, содержит клетчатку из морской капусты, белок и полезные аминокислоты из яйца. Салат можно употреблять вечернее время в качестве диетического, но при этом сытного перекуса

В смешанном виде салат лучше не хранить, так морская капуста пропитывает все йодированным вкусом, что делает блюдо весьма специфическим. Поэтому лучше готовить порционно и употреблять сразу.

Самое популярное в категории Салаты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
57 1 3 4 1 add_circle Внести
46 1 4 3 add_circle Внести
31 2 4 0,54 1 add_circle Внести
24 1 3 0,57 add_circle Внести
34 1 3 2 add_circle Внести
115 6 8 7 add_circle Внести
72 2 5 5 add_circle Внести
113 1 9 8 5 add_circle Внести
24 0,97 3 0,96 add_circle Внести
76 2 7 5 2 add_circle Внести
99 7 11 3 0 add_circle Внести
162 10 10 8 add_circle Внести
132 1 9 10 add_circle Внести
37 0,8 4 2 add_circle Внести
102 2 8 7 0 add_circle Внести
31 0,8 3 2 0,9 add_circle Внести
132 4 2 12 add_circle Внести
34 2 5 0,84 1 add_circle Внести
168 7 4 14 add_circle Внести
58 0,8 3 5 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности