menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Другое
keyboard_arrow_right
Овсянка на молоке

Овсянка на молоке

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Овсянка на молоке
Энергия 102 ккал
= 427 кДж
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 102 ккал
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
3 г
Углеводы
14 г
Сахар
10 г
Жиры
4 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
160 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Овсянка на молоке- один из способов приготовления овсяной крупы. Использование молока позволяет сделать вкус каши более сливочным и нежным. Молоко можно кипятить и непосредственно в нем варить кашу, а можно отваривать на воде и разбавлять молоком.

Влияние на здоровье

Овсяная каша полезная при язве желудка. Благодаря своим обволакивающим свойствам она снижает кислотность и препятствуют разъеданию стенок желудка.

Практические советы

Чтобы овсянка была более наваристой и мягкой, после варки нужно дать каше постоять минут 5 под закрытой крышкой, так хлопья разбухнут еще больше и станут нежнее.

Самое популярное в категории Другое

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
201 0,07 0,41 0,01 0,06 add_circle Внести
458 0,11 0,09 0,12 add_circle Внести
314 0,01 0,8 0 add_circle Внести
30 0,02 0,05 0 0,03 add_circle Внести
79 0,03 0,12 0,02 0,02 add_circle Внести
182 0,13 0,16 0,06 add_circle Внести
125 0,06 0,02 0,1 0,03 add_circle Внести
27 0,01 0,06 0 0 add_circle Внести
898 0 0 1 0 add_circle Внести
51 0,03 0,04 0,03 add_circle Внести
242 0,33 0,08 0,09 0,33 add_circle Внести
240 0,06 0,37 0,08 0 add_circle Внести
19 0,01 0,02 0 0,01 add_circle Внести
93 0,02 0,17 0,01 add_circle Внести
30 0,02 0,04 0,01 0 add_circle Внести
327 0,09 0,67 0,02 0,14 add_circle Внести
180 0,14 0,17 0,06 0,06 add_circle Внести
220 0,09 0,22 0,11 add_circle Внести
37 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
260 0 0,69 0,01 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности