Овсянка на молоке- один из способов приготовления овсяной крупы. Использование молока позволяет сделать вкус каши более сливочным и нежным. Молоко можно кипятить и непосредственно в нем варить кашу, а можно отваривать на воде и разбавлять молоком.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин 
Овсянка на молоке
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 102 ккал
= 427 кДж
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 102 ккал
Белки 3 г
Углеводы 14 г
Жиры 4 г
Волокна -
Пищевые ценности
| Состояние | с термической обработкой |
| Белки | 3 г |
| Углеводы | 14 г |
| Сахар | 10 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | - |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 160 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов
Влияние на здоровье
Овсяная каша полезная при язве желудка. Благодаря своим обволакивающим свойствам она снижает кислотность и препятствуют разъеданию стенок желудка.
Практические советы
Чтобы овсянка была более наваристой и мягкой, после варки нужно дать каше постоять минут 5 под закрытой крышкой, так хлопья разбухнут еще больше и станут нежнее.
Самое популярное в категории Другое
| Название | Энергия (ккал) | Белки | Углеводы | Жиры | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 79 | 0,03 | 0,12 | 0,02 | 0,02 | | |
| 201 | 0,07 | 0,41 | 0,01 | 0,06 | | |
| 30 | 0,02 | 0,05 | 0 | 0,03 | | |
| 32 | 0,02 | 0,02 | 0,02 | 0 | | |
| 458 | 0,11 | 0,09 | 0,12 | | ||
| 314 | 0,01 | 0,8 | 0 | | ||
| 79 | 0,03 | 0,12 | 0,02 | 0,02 | | |
| 87 | 0,04 | 0,17 | 0,01 | 0 | | |
| 179 | 0,18 | 0 | 0,12 | 0 | | |
| 37 | 0,03 | 0,04 | 0,01 | | ||
| 182 | 0,13 | 0,16 | 0,06 | | ||
| 295 | 0,08 | 0,43 | 0,1 | 0 | | |
| 406 | 0,04 | 0,57 | 0,18 | | ||
| 320 | 0,8 | 0 | 0 | | ||
| 900 | 0 | 0 | 1 | 0 | | |
| 180 | 0,05 | 0,13 | 0,15 | 0 | | |
| 75 | 0,02 | 0,01 | 0,07 | | ||
| 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | | |
| 308 | 0,13 | 0,57 | 0,03 | 0 | | |
| 22 | 0 | 0,05 | 0 | | ||
| 206 | 0,09 | 0,26 | 0,07 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
