menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Овсяноблинчик

Овсяноблинчик

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 177 ккал
= 741 кДж
Белки 12 г
Углеводы 4 г
Жиры 13 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 177 ккал
Белки 12 г
Углеводы 4 г
Жиры 13 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
12 г
Углеводы
4 г
Сахар
-
Жиры
13 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
590 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Это блин, в составе которого нет пшеничной муки. Этот ингредиент заменен на овсянуб крупу- в виде хлопьев, или перемолотого порошка. Овсяная мука по свойствам клейкости близка к пшеничной, поэтому тесто на блины по консистенции будет таким же, но полезнее.

В овсяном блинчике меньше калорий и углеводов. Так же много полезной клетчатки, кплия, магния, витаминов В и кальция. Продукт можно употреблять при заболеваниях ЖКТ.

Чтобы блюдо было вкуснее, можно использовать мед, сиропы, свежие ягоды и фрукты. Хранить блины лучше в холодильнике, потому что овсянка имеет свойство быстро портиться.

Самое популярное в категории Нежная выпечка и печенье

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
523 0,06 0,66 0,26 0 add_circle Внести
400 0,09 0,71 0,09 add_circle Внести
185 0,05 0,34 0,03 0,01 add_circle Внести
437 0,08 0,68 0,14 0 add_circle Внести
186 0,05 0,34 0,03 add_circle Внести
500 0,05 0,6 0,27 0 add_circle Внести
171 0,05 0,32 0,02 0 add_circle Внести
195 0,1 0,23 0,06 add_circle Внести
248 0,07 0,39 0,06 add_circle Внести
460 0,07 0,66 0,18 add_circle Внести
467 0,05 0,51 0,27 0,02 add_circle Внести
207 0,09 0,43 0,04 add_circle Внести
317 0,06 0,48 0,11 add_circle Внести
360 0,05 0,56 0,14 add_circle Внести
535 0,05 0,58 0,32 add_circle Внести
461 0,07 0,66 0,18 0,03 add_circle Внести
298 0,04 0,61 0,04 add_circle Внести
450 0,08 0,7 0,16 0 add_circle Внести
520 0,06 0,57 0,29 add_circle Внести
383 0,08 0,24 0,28 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности