menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Перловая каша с говядиной

Перловая каша с говядиной

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 209 ккал
= 874 кДж
Белки 3 г
Углеводы 22 г
Жиры 12 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 209 ккал
Белки 3 г
Углеводы 22 г
Жиры 12 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
3 г
Углеводы
22 г
Сахар
-
Жиры
12 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
160 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Перловая каша с говядиной это вкусное и сытное блюдо, которое готовится довольно просто, несмотря на то, что перловка это крупа длительного приготовления. Чтобы группа сварилась быстрее её можно предварительно залить крутым кипятком и оставить на некоторое время разбухать. После чего кипяток можно слить, крупу немного промыть, залить водой и сварить обычным способом. Это позволит сделать группу более рассыпчатой, мягкой и существенно сократить время варки. Говядину можно обжаривать, тушить или отдельно отварить. Бульон от говядины можно использовать для приготовления перловки, тогда каша будет более насыщенной по вкусу.

Говядина это источник белков, животных жиров и аминокислот. Но такое мясо усваивается тяжелее и дольше, чем куриное. Перловка это крупа, которая богата витаминами группы В, витаминами А, Е, С, Д. Также в крупе содержится много калия, серы, натрия, фтора, цинка, меди.

Употребляя перловую крупу с говядиной необходимо помнить, что перловка это очень высококалорийный продукт. Следовательно, даже небольшая порция блюда принесёт большое количество калорий. А если необходимо придерживаться умеренного питания с жёстким ограничением калорий, то к блюдам из перловой каши стоит относиться осторожно.

Самое популярное в категории Другие зерновые продукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
97 0,04 0,19 0,01 0,04 add_circle Внести
320 0,09 0,66 0,02 0,11 add_circle Внести
290 0,1 0,57 0,02 0,1 add_circle Внести
582 0,21 0,05 0,6 0,01 add_circle Внести
340 0,13 0,64 0,04 0,01 add_circle Внести
320 0,11 0,64 0,03 0,16 add_circle Внести
330 0,1 0,7 0,05 0,18 add_circle Внести
347 0,1 0,61 0,03 0,2 add_circle Внести
280 0,12 0,52 0,03 0,14 add_circle Внести
230 0,07 0,49 0,01 add_circle Внести
328 0,1 0,68 0,01 add_circle Внести
340 0,11 0,67 0,02 0,07 add_circle Внести
250 0,07 0,47 0,03 0 add_circle Внести
324 0,1 0,71 0,01 add_circle Внести
197 0,14 0,25 0,05 0,36 add_circle Внести
174 0,06 0,42 0,01 add_circle Внести
249 0,11 0,57 0,02 add_circle Внести
344 0,1 0,55 0,09 add_circle Внести
260 0,09 0,4 0,07 add_circle Внести
222 0,08 0,42 0,03 0,01 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности