menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Пищевые добавки
keyboard_arrow_right
Протеин сывороточный

Протеин сывороточный

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Протеин сывороточный
Энергия 383 ккал
= 1 604 кДж
Белки 70 г
Углеводы 7 г
Жиры 7 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 383 ккал
Белки 70 г
Углеводы 7 г
Жиры 7 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
70 г
Углеводы
7 г
Сахар
-
Жиры
7 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
3 500 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Сывороточный протеин - это концентрированный протеин из молочных белков. Выпускается в виде порошка, который не требует термической обработки и может употребляться в чистом виде. Часто к протеину добавляют различные вкусовые добавки и сахарозаменители.

Влияние на здоровье

Чистый протеин - это белок, на основе которого наш организм может строить новые мышцы, ткани, вырабатывать нужные ферменты. Белка часто не хватает в повседневном рационе обычного человека, поэтому сывороточные протеиновые порошки - это хороший и удобный способ восполнить нехватку этого элемента.

Практические советы

Из протеина удобно готовить коктейли для быстрых перекусов; за счет высокой питательной ценности и низкой калорийности - это отличный вечерний прием пищи. Так же на основе чистого протеина (без вкусовых добавок) можно готовить тесто.

Самое популярное в категории Пищевые добавки

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
315 0,17 0,45 0,08 0,16 add_circle Внести
80 0,08 0,05 0,03 0,5 add_circle Внести
510 0,06 0,53 0,3 0,05 add_circle Внести
168 0,16 0,17 0,04 0,47 add_circle Внести
100 0,1 0,05 0,03 0,05 add_circle Внести
250 0,07 0,54 0,03 0 add_circle Внести
60 0,04 0,11 0 add_circle Внести
460 0,22 0,78 0,02 add_circle Внести
11 0 0 0,01 add_circle Внести
354 0,86 0,03 0 add_circle Внести
50 0,05 0,05 0 add_circle Внести
387 0,35 0,33 0,1 0,16 add_circle Внести
412 0,82 0,04 0,08 add_circle Внести
398 0 1 0 add_circle Внести
384 0,7 0,07 0,07 0 add_circle Внести
190 0,13 0,27 0,03 add_circle Внести
461 0,06 0,22 0 add_circle Внести
0 0 0 0 add_circle Внести
23 0 0,02 0 0,06 add_circle Внести
363 0,82 0,03 0,03 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности