Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Ролл Калифорния
Фото - Ролл Калифорния

Ролл Калифорния - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Ролл Калифорния
Фото - Ролл Калифорния
Ролл Калифорния
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}176 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}737 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}7 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}17,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}8,8 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
-
Вода
{{data.foodstuff.water}} 0 г
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 350 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Готовые блюда
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Состав и калорийность роллов Калифорния

Вкусный и питательный ролл Калифорния имеет в своем составе полезные ингредиенты, которые содержат множество необходимых для организма человека веществ. В продукте присутствуют витамины А, В, С, Е, РР, сложные углеводы, а также фосфор, железо, йод, кальций, марганец и множество других ценных минералов.

Для роллов Калифорния калорийность 1 шт составляет около 53 ккал. В 100 г продукта содержится примерно 176 ккал, 7 г белков, почти 9 г жиров и более 17 г углеводов. Точная пищевая ценность блюда определяется калорийностью ингредиентов, которые были использованы для его приготовления.


Польза и вред

Благодаря ценному химическому составу роллы Калифорния полезны для организма человека. Употребление продукта позволяет укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови и нормализовать работу щитовидной железы. Ролл Калифорния обеспечивает организм энергией, способствует наращиванию мышечной массы и благотворно влияет на работу головного мозга. Данной блюдо снижает артериальное давление и укрепляет сердце.

Люди, которые имеют проблемы с лишним весом, должны учитывать, сколько калорий в ролле Калифорния. Это позволит правильно рассчитать количество роллов, которое можно съесть за один раз без вреда для фигуры. В состав блюда входят морепродукты, которые могут вызывать аллергию. Поэтому людям с повышенной склонностью к аллергическим реакциям рекомендуется употреблять такие роллы с осторожностью.


Рекомендации по приготовлению

Для приготовления ролла Калифорния на ровный лист нори сначала выкладывают отваренный рис. Чтобы готовое блюдо имело приятный свежий привкус, для начинки используется мясо краба в сочетании со свежим огурцом и авокадо. Эти ингредиенты нарезают тонкими полосками и выкладывают на рис. Иногда данный вид роллов готовят с добавлением майонеза или сливочного сыра, чтобы придать начинке более нежную консистенцию. С помощью специального бамбукового коврика аккуратно сворачивают ролл, слегка прижимая его пальцами для уплотнения начинки. Затем полученный ролл обсыпают снаружи икрой тобико и нарезают на одинаковые по размеру кусочки.

Вкус ролла Калифорния отлично сочетается с соевым соусом. При употреблении блюда, важно считать, сколько калорий в роллах Калифорния, чтобы не превышать размер оптимальной порции.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.
keyboard_arrow_left
Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!
Спасибо всем кто принимал участие в разработке сайта. Весьма хороший функционал, значений и активности. Эти страницы мне хорошо помогают для моей диеты. Теряю вес и вполне доволен.
Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.