Корень сельдерея имеет округлую форму, он сочный, мясистый. Ароматный продукт используется в кулинарии, косметологии, медицине. Часто его используют для похудения, поскольку калорийность этого растения составляет всего 37 калорий на 100 грамм. Сельдерей является одним из важных источников витаминов группы В, он также содержит витамины A, K и E. Из минеральных веществ в основном содержит кальций, железо, калий, магний, цинк и йод.
Блюда keyboard_arrow_right
Овощи, бобы и грибы keyboard_arrow_right
Свежие овощи keyboard_arrow_right
сельдерей корень
сельдерей корень - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 44 ккал
= 183 кДж
Белки 1,34 г
Углеводы 7,34 г
Жиры 0,29 г
Волокна 3,39 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 44 ккал
Белки 1,34 г
Углеводы 7,34 г
Жиры 0,29 г
Волокна 3,39 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 1,34 г |
| Углеводы | 7,34 г |
| Сахар | 2,52 г |
| Жиры | 0,29 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0,08 г |
| Транс-жирные кислоты | 0 г |
| Моно-ненасыщенные | 0,01 г |
| Полиненасыщенные | 0,17 г |
| Холестерин | - |
| Волокна | 3,39 г |
| Соль | - |
| Вода | 90,75 г |
| Кальций | 72,94 мг |
| GI | |
| PHE | 67 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин А Витамин А
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин К Витамин К
Витамин В Витамин В
Содержит минералы
Железо Железо
Натрий Натрий
Кобальт Кобальт
Цинк Цинк
Магний Магний
Селен Селен
Йод Йод
Фтор Фтор
Пектин Пектин
Кальций Кальций
Марганец Марганец
Молибден Молибден
Хром Хром
Медь Медь
Калий Калий
Фосфор Фосфор
Положительное влияние на здоровье
Печень Положительно влияет на функции органа
Вещества, которые содержит сельдерей снижают уровень сахара в крови. Корень выступает в качестве профилактики заболеваний суставов. Он поддерживает выработку мочи, функции печени и кишечника.Не следует употреблять в период менструации, так как может усилить кровотечение.
Самое популярное в категории Свежие овощи
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
