menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Семечки жареные

Семечки жареные

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Семечки жареные
Энергия 582 ккал
= 2 437 кДж
Белки 21 г
Углеводы 5 г
Жиры 60 г
Волокна 1 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 582 ккал
Белки 21 г
Углеводы 5 г
Жиры 60 г
Волокна 1 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
21 г
Углеводы
5 г
Сахар
1 г
Жиры
60 г
Насыщенные жирные кислоты
1 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
1 г
Соль
1 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 060 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Жаренный семечки - семечки подсолнечника, подвергшиеся тепловой обработке. Бывают с солью и без. Жаренные семечки обладают более богатым вкусом и легче чистятся.

Влияние на здоровье

Семечки довольно полезный продукт, если им не злоупотреблять. Что касается жаренных семечек, число полезных элементов при тепловой обработке снижается, а масло, содержащееся в семечках подсолнечника считаются наименее полезным. Данный продукт противопоказан к употреблению на диетах.

Практические советы

Жаренные семечки чаще всего едят самостоятельно, они являются своеобразной закуской к пиву.

Самое популярное в категории Другие зерновые продукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
97 0,04 0,19 0,01 0 add_circle Внести
320 0,09 0,66 0,02 0,11 add_circle Внести
290 0,1 0,57 0,02 0,1 add_circle Внести
302 0,12 0,58 0,03 0,03 add_circle Внести
340 0,13 0,64 0,04 0,01 add_circle Внести
257 0,08 0,53 0,01 add_circle Внести
305 0,06 0,31 0,17 add_circle Внести
330 0,1 0,7 0,05 0,18 add_circle Внести
347 0,1 0,61 0,03 0,2 add_circle Внести
280 0,12 0,52 0,03 0,14 add_circle Внести
311 0,14 0,61 0,02 0,03 add_circle Внести
340 0,1 0,61 0,03 0,15 add_circle Внести
208 0,07 0,52 0,02 add_circle Внести
410 0,08 0,71 0,1 add_circle Внести
174 0,07 0,33 0,01 add_circle Внести
370 0,12 0,66 0,05 0,14 add_circle Внести
344 0,07 0,78 0,01 0,02 add_circle Внести
380 0,09 0,76 0,03 0,07 add_circle Внести
361 0,1 0,71 0,03 0,16 add_circle Внести
360 0,11 0,57 0,06 0,17 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности