menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Шашлык из свинины на углях

Шашлык из свинины на углях

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Шашлык из свинины на углях
Энергия 258 ккал
= 1 080 кДж
Белки 15 г
Углеводы 3 г
Жиры 18 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 258 ккал
Белки 15 г
Углеводы 3 г
Жиры 18 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
15 г
Углеводы
3 г
Сахар
-
Жиры
18 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
750 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Шашлык из свинины на углях отличается особым вкусом, поджарой корочкой и сочным мясом. Прежде чем готовить, свинину нарезают нужными по размеру кусками, и маринуют различными способами. Готовить можно на шампурах или решетках, главное следить, чтобы открытое пламя не касалось мяса, а готовилось именно от жара с углей.

Влияние на здоровье

Свинина мясо жирное и тяжелое, поэтому если есть такие болезни как панкреатит, язва желудка или синдром раздраженного кишечника, то шашлык нужно употреблять в ограниченном количестве.

Практические советы

Для лучшего переваривания шашлыка из свинины, нужно добавлять к мясу свежие овощи. Это даст кишечнику грубую клетчатку, которая хорошо стимулирует перистальтику.

Самое популярное в категории Говядина и свинина

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
230 0,16 0,01 0,18 add_circle Внести
175 0,26 0 0,08 add_circle Внести
235 0,13 0,1 0,15 add_circle Внести
223 0,1 0,22 0,09 add_circle Внести
239 0,18 0,18 add_circle Внести
232 0,17 0 0,18 add_circle Внести
349 0,15 0 0,32 add_circle Внести
187 0,11 0,07 0,13 add_circle Внести
254 0,16 0,01 0,21 0 add_circle Внести
148 0,14 0,03 0,09 add_circle Внести
160 0,11 0,06 0,1 add_circle Внести
223 0,13 0,07 0,15 add_circle Внести
230 0,16 0,03 0,17 0 add_circle Внести
90 0,07 0,03 0,06 0 add_circle Внести
102 0,17 0 0,04 add_circle Внести
167 0,17 0 0,11 add_circle Внести
201 0,24 0,02 0,1 0,03 add_circle Внести
194 0,28 0 0,09 add_circle Внести
97 0,13 0 0,05 add_circle Внести
229 0,11 0,08 0,17 0 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности