menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Сливки
keyboard_arrow_right
Сметана "Летний день" 20%

Сметана "Летний день" 20%

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Сметана
Энергия 204 ккал
= 854 кДж
Белки 2 г
Углеводы 3 г
Жиры 20 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 204 ккал
Белки 2 г
Углеводы 3 г
Жиры 20 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
2 г
Углеводы
3 г
Сахар
3 г
Жиры
20 г
Насыщенные жирные кислоты
12 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
87 мг
Волокна
-
Соль
-
Вода
73 г
Кальций
86 мг
GI Гликемический индексhelp
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Сметана «Летний день» 20% изготовлена согласно требованиям ТУ 10.51.52-069-13605199. Состав: нормализованные сливки, заквасочные микроорганизмы. Количество жизнедеятельных молочнокислых бактерий в 1г. не меньше 1*10^7. Хранить при температуре: (4+-20С) до и после вскрытия упаковки. Срок хранения: 30 суток. Выпускается в в полистирольном стакане емкостью 200г, 350г и 400г. Производитель: АО «Данон Россия», Россия, Москва. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Влияние на здоровье

Полезна при дисбактериозе, так как содержит молочную кислоту и молочнокислые бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Как любой жирный продукт способствует желчеотделению, а желчь обладает легким бактериостатическим действием, подавляет патогенную микрофлору в кишечнике. Содержит Са, который способствует укреплению костей. Важно помнить, чем жирнее сметана, тем хуже усваивается кальций. Улучшает работу мозга и нервной системы, благодаря холину который есть в сметане. Богата витамином А, помогает усвоению B-каротина, например, при добавлении ее к моркови. Салаты с морковкой и сметаной очень полезны для улучшения остроты зрения.

Практические советы

Норма употребления сметаны для здорового человека 300 грамм в день. При заболеваниях ЖКТ и соблюдение диеты лучше есть сметану малой жирности в умеренных количествах. Настоящая сметана растворяется в воде. Если добавить каплю йода и он поменяет цвет, с коричневого на синий, значит перед вами подделка. Её можно подавать как самостоятельное блюдо, посыпав сахаром с булочкой - детям на завтрак. Прекрасное дополнение к борщу, голубцам, творогу, подходит для запекания картофеля, грибов, выпекания вкусной домашней выпечки, для приготовления кремов и в качестве салатных заправок.

Самое популярное в категории Сливки

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
158 0,03 0,04 0,15 add_circle Внести
204 0,03 0,03 0,2 add_circle Внести
90 0,01 0,16 0,02 add_circle Внести
116 0,03 0,03 0,1 add_circle Внести
245 0,03 0,04 0,24 add_circle Внести
118 0,03 0,04 0,1 add_circle Внести
157 0,03 0,03 0,15 add_circle Внести
170 0,03 0,03 0,16 add_circle Внести
250 0,02 0,03 0,26 add_circle Внести
160 0,03 0,04 0,15 0 add_circle Внести
120 0,03 0,04 0,1 add_circle Внести
293 0,02 0,03 0,35 0,01 add_circle Внести
159 0,03 0,03 0,15 0 add_circle Внести
205 0,03 0,04 0,2 add_circle Внести
110 0,03 0,03 0,1 add_circle Внести
435 0,06 0,68 0,17 add_circle Внести
132 0,03 0,03 0,12 0,01 add_circle Внести
255 0,02 0,03 0,26 add_circle Внести
185 0,03 0,03 0,18 add_circle Внести
735 0,01 0,01 0,82 0 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности