menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Спагетти с куриной грудкой и томатом

Спагетти с куриной грудкой и томатом

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Спагетти с куриной грудкой и томатом
Энергия 174 ккал
= 728 кДж
Белки 11 г
Углеводы 28 г
Жиры 2 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 174 ккал
Белки 11 г
Углеводы 28 г
Жиры 2 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
11 г
Углеводы
28 г
Сахар
-
Жиры
2 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
540 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Спагетти с куриной грудкой и томатами можно готовить в одной емкости, а можно все ингредиенты доводить до готовности отдельно и уже в конце смешать. Если готовить диетическое блюдо то проще заложить в глубокую сковородку порезанную куриную грудку, спагетти, и томаты, залить большим количеством воды и тушить в течение 20 минут. Или отварить отдельное спагетти, промыть, куриную грудку порезать и обжарить, добавить к ней лук, помидоры, довести до готовности и подавать по отдельности на тарелку.

Влияние на здоровье

Блюдо сытное и питательное. Если использовать спагетти из твердых сортов пшеницы, то вреда для фигуры от их употребления не будет. В таких спагетти содержатся медленные углеводы, которые долго перерабатываются и не усваиваются в жир.

Практические советы

Если блюдо не планируется реализоваться сразу. То лучше готовить каждый ингредиент по отдельности и смешивать порционно непосредственно перед подачей.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
122 0,09 0,02 0,09 add_circle Внести
185 0,14 0,17 0,07 add_circle Внести
122 0,08 0,09 0,06 add_circle Внести
310 0,1 0,36 0,14 add_circle Внести
136 0,08 0,12 0,06 0 add_circle Внести
275 0,12 0,29 0,12 add_circle Внести
97 0,03 0,14 0,03 0 add_circle Внести
133 0,05 0,11 0,08 add_circle Внести
105 0,04 0,21 0 add_circle Внести
109 0,03 0,22 0 0,04 add_circle Внести
30 0,01 0,04 0,01 add_circle Внести
46 0,03 0,05 0,01 0,02 add_circle Внести
185 0,04 0,34 0,04 add_circle Внести
68 0,03 0,04 0,04 add_circle Внести
200 0,07 0,28 0,03 0,02 add_circle Внести
291 0,12 0,27 0,14 0 add_circle Внести
325 0,23 0,01 0,26 add_circle Внести
122 0,11 0,15 0,02 add_circle Внести
139 0,19 0,01 0,07 add_circle Внести
221 0,09 0,32 0,06 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности