menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Свинина тушеная

Свинина тушеная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Свинина тушеная
Энергия 349 ккал
= 1 461 кДж
Белки 15 г
Углеводы 0 г
Жиры 32 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 349 ккал
Белки 15 г
Углеводы 0 г
Жиры 32 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
15 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
32 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
745 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Тушеная свинина это блюдо , которое готовится путем длительного тушения в воде, бульоне или в собственном соку. От выбора части свинины зависит сочность и калорийность блюда.

В таком мясе много животного белка, необходимого для строительства новых мышечных тканей. К тому же свинина мясо сытное, а если выбирать не очень жирные куски - вполне диетическое. Еще свинина содержит много фосфора, калия и серы. Нужные минералы для поддержания здоровья и красоты кожи и волос.

Чтобы кусочки при приготовлении имели корочку нужно перед тушением слегка обжарить их на раскаленной сковороде. А если нужны мягкие, нежные кусочки - то блюдо солить нужно в самом конце приготовления

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
259 0,14 0,02 0,23 add_circle Внести
135 0,14 0,02 0,06 add_circle Внести
164 0,07 0,03 0,14 add_circle Внести
240 0,1 0,03 0,2 0 add_circle Внести
225 0,14 0,03 0,17 0 add_circle Внести
122 0,09 0,02 0,09 add_circle Внести
185 0,14 0,17 0,07 add_circle Внести
102 0,03 0,14 0,04 add_circle Внести
197 0,16 0,06 0,12 0 add_circle Внести
136 0,08 0,12 0,06 0 add_circle Внести
275 0,12 0,29 0,12 add_circle Внести
95 0,09 0,02 0,06 0 add_circle Внести
122 0,08 0,09 0,06 add_circle Внести
223 0,1 0,22 0,09 add_circle Внести
44 0,02 0,08 0 0,02 add_circle Внести
166 0,19 0 0,09 add_circle Внести
105 0,16 0,01 0,04 add_circle Внести
375 0,23 0 0,32 add_circle Внести
56 0,03 0,08 0,01 0 add_circle Внести
210 0,11 0,17 0,11 add_circle Внести
299 0,14 0,24 0,17 add_circle Внести
275 0,06 0,03 0,26 add_circle Внести
211 0,08 0,17 0,12 add_circle Внести
188 0,1 0,01 0,12 add_circle Внести
112 0,07 0,14 0,03 0,02 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности