Сыр Маасдам - один из самых популярных сыров родом из Голландии. Является полутвердым сыром желтого цвета, его примечательная особенность - пористая структура, а именно - наличие больших выразительных дырок. Кроме того сыр обладает горьковато-сладковатым вкусом.
Блюда keyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйца keyboard_arrow_right
Сыры мягкие и твердые keyboard_arrow_right
сыр Маасдам
сыр Маасдам - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 345 ккал
= 1 444 кДж
Белки 25 г
Углеводы 1 г
Жиры 27 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 345 ккал
Белки 25 г
Углеводы 1 г
Жиры 27 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
| Белки | 25 г |
| Углеводы | 1 г |
| Сахар | 0,62 г |
| Жиры | 27 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г |
| Транс-жирные кислоты | 0 г |
| Моно-ненасыщенные | 8 г |
| Полиненасыщенные | 1 г |
| Холестерин | 91 мг |
| Волокна | 0 г |
| Соль | 1 г |
| Вода | 0 г |
| Кальций | 1 005 мг |
| GI | 0 |
| PHE | 1 250 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Как и во всех сырах, в сыре Маасдам содержится большое количество кальция и животного жира (обычно около 45% на 100 гр продукта). Сыры такого типа стоит умеренно употреблять на диетах. Однако одним из его преимуществ является маленькое содержание соли.
Сыр Маасдам чаще всего едят как самостоятельную закуску, кладут его на хлеб делая из него бутерброды. Его редко используют для плавления.
Самое популярное в категории Сыры мягкие и твердые
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 315 | | |
| 336 | | |
| 338 | | |
| 378 | | |
| 310 | | |
| 363 | | |
| 120 | | |
| 81 | | |
| 342 | | |
| 235 | | |
| 339 | | |
| 190 | | |
| 121 | | |
| 273 | | |
| 201 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
