menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Тефтели говяжьи

Тефтели говяжьи

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - Тефтели говяжьи
Энергия 235 ккал
= 984 кДж
Белки 20 г
Углеводы 8 г
Жиры 12 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 235 ккал
Белки 20 г
Углеводы 8 г
Жиры 12 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
20 г
Углеводы
8 г
Сахар
-
Жиры
12 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 000 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Тефтели говяжьи готовятся из говяжьего фарша, с добавлением тертого лука, специй и сырого (или сваренного риса). Формуются небольшие шарики, не более 5 сантиметров в диаметре. Тефтели можно сразу отваривать, или замораживать для дальнейшего использования.

Говядина мясо жирное, поэтому если уровень холестерина в крови повышен, то употреблять такие тефтели можно после того как они хорошо проварятся в воде, тем самым отдав большую часть жира в бульон.

Рис лучше добавлять уже сваренным, хотя многие рецепты включают сырой рис. Но в таком случае готовится тефтели будут дольше, и могу начать распадаться на кусочки мяса.

Самое популярное в категории Готовые блюда

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
184 9 12 11 0 add_circle Внести
102 3 14 4 6 add_circle Внести
237 18 13 12 add_circle Внести
44 2 8 0,2 2 add_circle Внести
105 4 21 0,4 add_circle Внести
136 8 12 6 0 add_circle Внести
133 5 11 8 add_circle Внести
275 12 29 12 add_circle Внести
185 14 17 7 add_circle Внести
97 2 16 3 add_circle Внести
122 8 10 6 add_circle Внести
117 8 13 3 1 add_circle Внести
124 17 2 6 add_circle Внести
113 9 5 6 add_circle Внести
153 10 13 7 add_circle Внести
102 4 19 2 2 add_circle Внести
120 13 1 6 add_circle Внести
117 3 25 0,4 0,9 add_circle Внести
94 2 16 2 2 add_circle Внести
262 11 29 12 0 add_circle Внести
349 15 0 32 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности