menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Творог
keyboard_arrow_right
Творог домашний

Творог домашний

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Творог домашний
Энергия 230 ккал
= 963 кДж
Белки 17 г
Углеводы 3 г
Жиры 18 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 230 ккал
Белки 17 г
Углеводы 3 г
Жиры 18 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
17 г
Углеводы
3 г
Сахар
3 г
Жиры
18 г
Насыщенные жирные кислоты
8 г
Транс-жирные кислоты
1 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
850 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Творог домашний - кисломолочный продукт, приготовленный на основе молока и заквасок. Имеет легкий бело-кремовый цвет и кисловатый вкус. Рассыпчатый по структуре. Может иметь и сметанообразную консистенцию, если перемолоть в блендере или пропустить через сито.

Влияние на здоровье

В твороге содержится очень много полезного кальция, фосфора. Он низкокалориен и его можно употреблять в любом количестве, особенно на низкоуглеводных и безуглеводных диетах.

Практические советы

Творог - это и самостоятельное блюдо, и основа для соусов, заправок, начинок в рулеты и пироги. Творог отлично сочетается с чесноком и солью, а так же с сиропами и джемами.

Самое популярное в категории Творог

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
110 0,17 0,01 0,05 0 add_circle Внести
75 0,18 0,01 0 0 add_circle Внести
159 0,17 0,02 0,09 add_circle Внести
86 0,16 0,01 0,01 add_circle Внести
400 0,1 0,32 0,26 add_circle Внести
101 0,18 0,03 0,02 add_circle Внести
169 0,13 0,09 0,09 add_circle Внести
200 0,14 0,16 0,08 add_circle Внести
90 0,19 0,04 0 0 add_circle Внести
103 0,18 0,03 0,02 add_circle Внести
103 0,2 0,04 0 add_circle Внести
198 0,19 0,06 0,11 add_circle Внести
100 0,18 0,03 0,02 add_circle Внести
108 0,16 0,1 0 add_circle Внести
128 0,04 0,06 0,1 add_circle Внести
85 0,18 0,03 0 add_circle Внести
121 0,16 0,03 0,05 add_circle Внести
80 0,18 0,01 0 add_circle Внести
100 0,12 0,03 0,03 add_circle Внести
159 0,17 0,02 0,09 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности