Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Напитки
keyboard_arrow_right
Яблочный сок
Фото - Яблочный сок

Яблочный сок - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} мл
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Напитки
keyboard_arrow_right
Яблочный сок
Фото - Яблочный сок
Яблочный сок
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}46 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}191 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}1,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}10 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 9,8 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 г
Транс-жирные кислоты
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 г
Полиненасыщенные
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0 г
Холестерин
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,03 г
Вода
{{data.foodstuff.water}} 0 г
Кальций
-
Гликемический индекс
{{data.foodstuff.gi}} 0
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 55 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Безалкогольные напитки
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин Р Витамин Р (рутин, биофлавоноиды)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин А Витамин А
Содержит минералы
Фтор Фтор
Железо Железо
Магний Магний
Фосфор Фосфор
Кальций Кальций
Е440 - Пектин Е440 - Пектин
Положительное влияние на здоровье
Нервная система Укрепляет нервную систему
Кишечник Способствует профилактике заболеваний кишечника
Кровь Оказывает положительное влияние на кровь
Холестерин Улучшает уровень холестерина
Гемоглобин Повышает уровень гемоглобина в крови
Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Отрицательное влияние на здоровье
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Зубы Может повредить зубную эмаль
Метеоризм Может вызвать метеоризм.
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность яблочного сока

Фруктовые соки входят в повседневное меню людей по всему миру, а одним из самых популярных видов этого напитка выступает яблочный сок. Его делают из спелых яблок и пьют в свежем виде или консервируют на зиму. Вкусовые характеристики напитка зависят от сорта плодов, которые использовались для его приготовления. Натуральный яблочный сок имеет жидкую консистенцию, золотистый цвет и приятный фруктовый аромат. Во вкусе напитка преобладают кисло-сладкие нотки с небольшой терпкостью.

Сок яблочный, калорийность которого составляет в среднем около 42 ккал на 100 г, содержит большое количество витаминов и минералов. В указанной порции напитка почти 10 г углеводов, а белков и жиров — всего по 0,4 г. Свежевыжатый яблочный сок выступает источником витаминов группы B, а также витаминов C, E и P. Напиток содержит много железа, кальция, магния, фосфора, фтора и других ценных минералов. В составе продукта также присутствуют натуральные пектины, дубильные вещества, фруктоза, антиоксиданты и органические кислоты.


Полезные свойства и вред яблочного сока

Яблочный сок, калорийность которого сравнительно небольшая, полезен для организма человека и рекомендован для регулярного употребления. Благодаря своему насыщенному химическому составу он укрепляет иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Напиток незаменим для лечения и профилактики анемии, помогая повысить уровень гемоглобина в крови. Регулярное употребление яблочного сока снижает концентрацию вредного холестерина в крови и уменьшает риск развития атеросклероза.

Напиток рекомендуется употреблять для профилактики рахита. В составе яблочного сока присутствуют вещества, которые положительно влияют на работу головного мозга, улучшают память и замедляют старение. Напиток помогает справиться с плохим настроением и придает организму заряд бодрости. Он полезен женщинам при беременности, нормализует перистальтику кишечника и является эффективным профилактическим средством против запоров.

Несмотря на невысокую калорийность сока яблочного пить его нужно в умеренных количествах. В составе напитка много кислот, которые могут разрушать зубную эмаль. Поэтому после употребления яблочного сока рекомендуется прополоскать рот водой. Продукт противопоказан при воспалительных заболеваниях желудка и расстройствах кишечника. При чрезмерном употреблении напиток может вызывать метеоризм и аллергию.


Рекомендации по приготовлению яблочного сока

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить яблочный сок, калорийность которого будет зависеть от выбранного сорта яблок. Спелые плоды тщательно промывают водой, очищают от семян и пропускают через соковыжималку. Также можно натереть яблоки на терку, а затем отжать из них сок с помощью марли. Для приготовления напитка рекомендуется использовать плоды вместе с кожицей. Именно в ней содержится большая часть витаминов и дубильных веществ.

Пить яблочный сок рекомендуется сразу же после приготовления, поскольку при длительном контакте с воздухом он окисляется. Напиток хорошо сочетается с фрешами из моркови, винограда, персика. Яблочный сок может стать ингредиентом для фруктового желе, сорбета или домашнего мармелада. Напиток часто используют для приготовления безалкогольных коктейлей, яблочного сидра и яблочного уксуса.

Добавляя в повседневное меню сок яблочный калорийность напитка нужно добавлять к общей энергетической ценности всего рациона. Продукт содержит много фруктозы, поэтому добавлять в него сахар не следует.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу действительно похвалить простоту и понятность, а также объем базы данных. Версия для ПК и мобил. просто супер!
Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.
добрый день как профессиональный спортсмен должен сказать, что эти несколько минут ежедневной записи блюд действительно этого стоят. Просто замечательная аппликация. Даю 6 звезд из 5-ти
keyboard_arrow_left
Хочу действительно похвалить простоту и понятность, а также объем базы данных. Версия для ПК и мобил. просто супер!
Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.
добрый день как профессиональный спортсмен должен сказать, что эти несколько минут ежедневной записи блюд действительно этого стоят. Просто замечательная аппликация. Даю 6 звезд из 5-ти
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.