menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Йогурт 1.5% жирности

Йогурт 1.5% жирности

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 51 ккал
= 214 кДж
Белки 5 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 51 ккал
Белки 5 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
5 г
Углеводы
4 г
Сахар
-
Жиры
2 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
250 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Йогурт 1,5% - обезжиренный кисломолочный продукт, приготовленный из молока с использованием специальной закваски. Имеет более кремовую консистенцию, чем кефир, обладает кисловато-сладким вкусом.

Влияние на здоровье

Обезжиренный йогурт содержит большое количество белка, больше, чем цельный йогурт. Белок очень полезен для мышц. Кроме того, йогурт, как и любой молочный продукт, богат кальцием, полезным для костей, волос и зубов. Если не добавлять различные наполнители, то такой йогурт просто незаменим на диете.

Практические советы

Чаще всего белым йогуртом заменяют сметану. Еще им заправляют фруктовые салаты. Кроме того, из него готовят десерты.

Самое популярное в категории Йогуртовые напитки

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
50 0,03 0,04 0,03 0 add_circle Внести
40 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
57 0,03 0,04 0,03 add_circle Внести
31 0,03 0,04 0 add_circle Внести
62 0,03 0,04 0,04 add_circle Внести
41 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
39 0,03 0,04 0,01 0 add_circle Внести
39 0,03 0,05 0,01 add_circle Внести
270 0,04 0,57 0 0 add_circle Внести
58 0,03 0,05 0,03 add_circle Внести
52 0,01 0,12 0 0 add_circle Внести
44 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
74 0,03 0,11 0,02 0 add_circle Внести
65 0,03 0,04 0,04 0 add_circle Внести
39 0,03 0,04 0,01 add_circle Внести
78 0,03 0,12 0,02 add_circle Внести
40 0,03 0,05 0,01 0 add_circle Внести
57 0,02 0,09 0,01 0,06 add_circle Внести
123 0,03 0,12 0,07 add_circle Внести
82 0,03 0,13 0,02 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности