menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Бобовые
keyboard_arrow_right
Зелёный горошек

Зелёный горошек

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - Зелёный горошек
Энергия 52 ккал
= 219 кДж
Белки 5 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,2 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 52 ккал
Белки 5 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,2 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
5 г
Углеводы
8 г
Сахар
-
Жиры
0,2 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
240 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Зелёный горошек может употреблять как в свежем виде, так и в консервированном, замороженном, вареном. Чаще всего в питание идет консервированный горох, которых предварительно прошел тепловую обработку, без потери вкусовых качеств.

Горошек зеленый может вызывать метеоризм, а так же закупорку газами кишечника, что приводит к коликам и неприятным ощущениям. Поэтому такой продукт не стоит употреблять отдельно, а лучше всего в сочетании с другими, более твердыми продуктами богатыми клетчаткой.

Из зеленого горошка можно готовить интересным и вкусные соусы, потому как он легко перемалывается в нежное пюре. Так же это отличный гарнир к мясу.

Самое популярное в категории Бобовые

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
71 6 7 0,7 add_circle Внести
74 6 7 0,7 0 add_circle Внести
38 3 6 0 1 add_circle Внести
77 5 9 0,4 4 add_circle Внести
60 4 10 0,3 add_circle Внести
47 1 4 3 1 add_circle Внести
127 9 23 0,5 7 add_circle Внести
69 5 10 1 25 add_circle Внести
111 8 20 0 12 add_circle Внести
102 7 17 0,5 10 add_circle Внести
116 9 20 0,38 8 add_circle Внести
590 9 31 47 add_circle Внести
72 5 13 0,2 6 add_circle Внести
99 7 17 0,3 add_circle Внести
90 4 14 2 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности