Желтый перец содержит в себе витамины Е, А, С и К, а также два антиоксиданта, лютеин и зеаксантим.
Блюда keyboard_arrow_right
Овощи, бобы и грибы keyboard_arrow_right
Свежие овощи keyboard_arrow_right
Желтый болгарский перец
Желтый болгарский перец - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 30 ккал
= 126 кДж
Белки 1,1 г
Углеводы 4,6 г
Жиры 0,39 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 30 ккал
Белки 1,1 г
Углеводы 4,6 г
Жиры 0,39 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 1,1 г |
| Углеводы | 4,6 г |
| Сахар | 3,6 г |
| Жиры | 0,39 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 50 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Холин Холин (витамин В4)
Витамин К Витамин К
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин D Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)
Витамин А Витамин А
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Содержит минералы
Фосфор Фосфор
Натрий Натрий
Марганец Марганец
Цинк Цинк
Селен Селен
Магний Магний
Кальций Кальций
Йод Йод
Железо Железо
Медь Медь
Калий Калий
Положительное влияние на здоровье
Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака
Зубы Положительно влияет на зубы
Вес Подходящая пища для снижения веса
Зрение Подходящая пища при проблемах со зрением
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Пищеварение Способствует пищеварению
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Регулярное употребление желтого перца положительно влияет на зрение. Благодаря содержанию витамина Е, полезен для предотвращения преждевременного старения.
Выбирайте твердые и сочные стручки перца, без плесени и пятен. Желтый перец скрасит цвет и вкус каждого овощного салата. Его можно запекать как в духовке, так и на гриле. Попробуйте приготовить запеченный перец, фаршированный смесью кускус, фасоли, черных оливок, чеснока и зелени.
Самое популярное в категории Свежие овощи
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
