Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Салат из постной говядины

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

5 порций
порция (100 г)
порция (50 г)
20 г
70 x 1 г
порция (50 г)
ложка (10 мл)
порция (5 г)
5 г
порция (3 г)
порция (10 г)
щепотка (2 г)
порция (3 г)

Способ приготовления

1
Говядину посолить, поперчить и запечь в фольге при 200 градусах 35-40 минут.
2
Грибы нарезать полукольцами, обжарить на сковороде, без масла и слегка подсолив.
3
Нарезать соломкой постное мясо запеченное в фольге. Покрошить болгарский перец и лук.
4
Отдельно смешать горчицу, лимонный сок, растительное масло, мед и тщательно перемешать.
5
Нарвите листья салата, добавите мясо, перец, лук, грибы, посолить, добавить чеснок и все заправить. Перемешать и приятного аппетита.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Энергия
337 ккал
Белки
26 г
Углеводы
15 г
Сахар
8 г
Жиры
18 г
Насыщенные жирные кислоты
0,1 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,02 г
Полиненасыщенные
0,11 г
Холестерин
-
Волокна
4 г
Соль
2 г
Вода
140 г
Кальций
23 мг
PHE
1 312 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности