Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Борщ без мяса

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

6 порций

Способ приготовления

1
С вечера замочить фасоль (можно упростить сей момент и купить консервированную в собственном соку в составе лишь фасоль, вода и соль, читайте составы).
2
Капусту мелко нашинковать и варить с фасолью до готовности (если фасоль уже готовая, забрасывать ее в самом конце).
3
Так же с вечера можно запечь в фольге морковь и свеклу (незабываем помыть и просушить бумажным полотенцем).
4
После того как капуста и фасоль провалились почти до конца добавляем очищенный и порезанный картофель.
5
Параллельно на сковороде припускаем лук мелко нарезанный (или натертый), постепенно добавляем туда же натёртую свеклу и морковь.
6
Заправляем все соком половины лимона.
7
Как только картофель свалился добавляем все содержимое сковороды (лук, свекла, морковь).
8
Все помешать, добавить специи, зелень, поварить еще минут 5~8 и все. Готово.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
475 ккал
Белки
19 г
Углеводы
93 г
Сахар
36 г
Жиры
2 г
Насыщенные жирные кислоты
0,52 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,03 г
Полиненасыщенные
0,38 г
Холестерин
0 мг
Волокна
21 г
Соль
1 г
Вода
220 г
Кальций
270 мг
PHE
935 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности