Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Чапати с творогом

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

6 порций

Способ приготовления

1
Смешать кукурузную муку, крахмал, воду, яйца, соль, добавить одну столовую ложку растительного масла. Замесить тесто, однородное и плотное. Завернуть в пакет и отложить на пол часа в прохладное место.
2
В творог добавить рубленую зелень, соль и специи. Хорошо подходит чеснок, хмели-сунели, карри и куркума. Если начинка получилась слишком сухой - добавить сметаны или майонез (если нет этих продуктов, можно вбить куриное яйцо или немного масла).
3
Тесто тонко раскатать, вырезать круги, в середину каждого круга положить начинку, края лепешки сложить и тщательно скрепить. Обжарить чапати в большом количестве масла с двух сторон. К лепешкам подают сметанные соусы, салаты из свежих овощей, тушеное в соусе мясо.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 930 ккал
Белки
63 г
Углеводы
208 г
Сахар
0,14 г
Жиры
91 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,02 г
Холестерин
0 мг
Волокна
10 г
Соль
5 г
Вода
114 г
Кальций
28 мг
PHE
3 261 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности