menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account

Десерт без выпечки с голубикой и орехами, из лаваша

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
30.11.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Орехи можно использовать любые. Предварительно нужно измельчить их на кусочки, лучше всего сделать это скалкой - покатать по орехам и они раскрошатся в нужную консистенцию.
2
Шоколад надо брать без добавок (безо орехов, наполнителей,дополнительных ингредиентов), потому что чистый шоколад лучше растапливается. Растопить шоколад на водяной бане. Добавить немного сливок (чтобы шоколад не застыл обратно о остался кремом).
3
Лаваш разложить, смазать шоколадом, посыпать орешками, сверху накрыть еще один пластом лаваша и снова мазать шоколадом и посыпать арахисом. Если голубики (или любых других ягод) много - можно добавлять их в каждый слой (немного придавив вилкой, чтобы сплющить и получить сок), если ягода немного. то оставить их для последнего, верхнего слоя. Десерту нужно дать пропитаться в течение 2-3 часов.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Энергия
2 073 ккал
Белки
44 г
Углеводы
144 г
Сахар
2 г
Жиры
146 г
Насыщенные жирные кислоты
42 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
4 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
0 мг
PHE
2 193 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности