menu
menu
search close
account

Фаршированный кальмар

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Instagram
21.10.2019
lozki_povareshki

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

4 порции
упаковка (200 г)
упаковка (100 г)
цибулина (50 г)
100 г
порція (100 г)
100 g (100 г)
1 г

Способ приготовления

1
Самое сложное в данном рецепте почистить кальмаров. Есть масса способов; нам нужно избавиться от внутренностей и пленочек (любым удобным для Вас способом).
2
Почистить и нарезать (а лучше натереть) морковь и лук, слегка припустить на сковороде.
3
Туда же добавляем грибы(если лесные предварительно отварить).
4
Все смешать и добавить рис (можно его отварить до полуготовности), добавить специи какие вы любите. У меня была соль,перец и копченая паприка.
5
Наполнить начинкой тушки и край закрепить зубочисткой.
6
Уложить в форму и залить сливками.
7
Тушим все под крышкой около часа. Кальмары получаются очень нежные и вкусные.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
811 ккал
Белки
52 г
Углеводы
99 г
Сахар
8 г
Жиры
24 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,1 г
Холестерин
0 мг
Волокна
7 г
Соль
0 г
Вода
88 г
Кальций
0,01 мг
PHE
2 619 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности