menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account

Филе темпура с арахисом с луковыми розочками.

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
30.11.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

1 порция

Способ приготовления

1
Сначала нужно приготовить смесь темпура по инструкции (яйцо и вода), но вместо воды использовать сливки, так вкус получится более сливочным и сочным.
2
Куриное филе порезать на брусочки, немного отбить кулинарным молотком, сформировать обратно в брусочек, обвалять в крахмале (чтобы темпура кляр лучше прилипал). Окунать каждый кусочек в кляр, после чего обваливать или присыпать дробленым арахисом (или грецким орехом). Масло налить в сковородку или кастрюлю, хорошо нагреть. Обжаривать каждый кусочек филе в течение 5-7 минут (пока не подрумянится корочка).
3
Луковички лучше брать небольшие, очистить, разрезать пополам и накалывая на вилку обжаривать во фритюре минуты 2. После чего выложить на салфетку, чтобы убрать лишний жир.
4
На тарелку выложить филе, розочки из лука (они раскроются от температуры, но не развалятся). Полить все соусом.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Энергия
2 533 ккал
Белки
147 г
Углеводы
167 г
Сахар
4 г
Жиры
138 г
Насыщенные жирные кислоты
5 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
5 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
0,01 мг
PHE
7 336 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности